Вернуться на главную

А вы знали об этом?

Дата публикации:
10 сентября 2017

0

(0)

133

0

0

Аватар специалиста Любовь Скубко

Любовь Скубко

автор

А вы знали об этом?

Неуверенность, страхи и комплексы появляются, когда мы впервые приступаем к новому делу, приходим в новый коллектив, выступаем на публику и т.д. Всё потому, что ещё нет опыта в том, что начинаем делать. И многие люди отступают назад перед неуверенностью и страхом провала.

Если в детстве вас очень редко или никогда не хвалили, а требовали от вас большего, то неуверенность развивается в геометрической прогрессии. Однако в некоторых людях с детства заложено упорство, и они изначально верят в себя, несмотря на внешнюю оценку окружающих людей. Я относилась к первой категории, которую крайне редко хвалили родители, я практически и не помнила, когда они это делали. Я была очень зажатым ребёнком, боялась выражать своё мнение, мне казалось, что я не важна в этой жизни. Много страхов и неудовлетворённость родительскими ограничениями всё же не останавливали меня в поиске себя. В глубине души я чувствовала, что мир совсем другой, есть некое таинство, где много возможностей, и мне непременно нужно попасть туда. Мои родители вовсе не деспоты, я росла в обеспеченной семье и ни в чём не нуждалась. Просто мама с папой хотели лучшего для меня, и поэтому направляли меня по ому пути, который ститали будет самым оптимальным, а мне хотелось идти своим путём. Поэтому в 14 лет я покинула родительский дом и уехала за 2000 км учиться в другой город и идти своим путём. Неуверенность в себе долго была моим спутником, я чувствовала, как люди пользовались этим, но не понимала, почему и как я могу это изменить.

В этой статье поделюсь с вами ответом на вопрос — "почему" и "как изменить".

Оказывается, неуверенность в себе выдают три вещи, которые люди легко считывают с человека:

  1. Много слов.
  2. Много улыбок.
  3. Страх перед паузой.

Я всё это обнаружила в себе и замерла на пару мгновений, ведь всё это периодически ощущала, особенно тогда, когда бралась за что-то новое и пока не совсем понятное для меня. У кого то же самое — следуйте за мной, мне рассказали, что делать со всем этим богатством.

Принять и действовать по-другому:

  1. Начать чувствовать в себе уверенность вопреки всему. Моментов уверенности в жизни каждого более, чем достаточно.
  2. Перестать много говорить, сделать усилие над собой и слушать оппонента внимательно.
  3. Лёгкая улыбка на лице будет в самый раз.
  4. В момент паузы вспомнить приятный вкус (аромат кофе, вкус клубники или свой любимый вкус) — и придёт ощущения расслабления.

Итак, почаще молчим, меньше улыбаемся и спокойно воспринимаем паузу в разговоре.

Никогда нельзя признаваться в том, что не достаточно способностей и опыта. Способности развиваются по мере продвижения к цели. Если не знаем, как жить в состоянии уверенности, если его нет на самом деле — просто тренируемся жить по-другому (мы ведь как-то обрели навык неуверенности, пришло время действовать наоборот).

Почувствовать уверенность и действовать из этого состояния постоянно — шаг №1.

Выбор у нас невелик — жить, как придётся, или жить, как хотим.

Путь к "как хотим" требует инвестиций и смелости без уверенности и опыта воплощать свои мечты.

Я думаю, что это того стоит!

А вы как считаете?

Психология и психотерапия

Другие статьи автора

Как перестать зависеть от мнения окружающих

0

Аватар специалиста Любовь Скубко

Любовь Скубко

Как перестать зависеть от мнения окружающих

Вы задумываетесь, почему мнение других людей влияет на вашу жизнь? Возможно, вы и не подозреваете, что сами выбрали такой путь. Да, не просто принять этот факт, но это действительно так. Я расскажу вам, как я выбрала быть зависимой, на примере...

Читать далее
Как перестать ждать и начать жить?

0

Аватар специалиста Любовь Скубко

Любовь Скубко

Как перестать ждать и начать жить?

Сегодня очень много людей ждут чего-то от жизни: лучшего времени, перемен к счастью, когда придёт кто-то и изменит их жизнь и т.д. При этом большинство занимается не тем, чем хочется, а тем, что приносит средства к существованию. Нет вдохновения,...

Читать далее

Статья связана со специалистами

Смотрите также