А вот потом как заживу! Синдром отложенной жизни.
125
0
0
125
0
0
А вот потом как заживу! Синдром отложенной жизни.
В этой статье мы поговорим о том, почему мы начинаем «новую жизнь с понедельника» и откладываем наши желания на потом. А также о том, а правда ли мы свои собственные желания так откладываем или чьи-то чужие.
Начнем.
В жизни бывают ситуации, когда человек чего-то вроде бы хочет, но это никак не делает. Потому что сейчас не время, нужно сначала выполнить определенные условия.
К примеру:
• Буду красиво одеваться, но только когда похудею
• Начну встречаться с парнями/ девушками, но когда похудею
• Найду постоянную работу, когда смогу платные курсы закончить, но сейчас денег нет
• Начнем работать над планированием ребенка, вот только еще раз в отпуск съездим
• Начну искать съемное жилье и съеду от родителей, только вот со здоровьем разберусь
• Начнем планировать рождение ребенка, только вот еще побольше денег отложим
• Начну искать работу, только вот дома доделаю все дела и ремонт
• Начну худеть, только вот отчет на работе сдам
• Начну заниматься в фитнес центре, только сначала дома похудею
Я специально привожу такие гипертрофированно-ясные примеры, чтобы было видно, что часто причина, по которой дело откладывается, как минимум не логична и н реалистична.
В большинстве своем за ними стоит страх. И страх на самом деле того, что желаемое сбудется и что нужно будет делать следующий шаг. Звучит как абсурд! Но это так.
Вот пример: • Начну встречаться с парнями/ девушками, но когда похудею.
Итак, конечная цель- устройство личной жизни, отношения. Пусть в нашем случае мы говорим о девушке. Для этого ей нужно начать знакомиться с парнями, чтобы иметь возможность повстречать «Того самого». То есть ходить в те места, где много молодежи, общаться на форумах и сайтах знакомств и т.д. То есть активно демонстрировать себя, общаться, привлекать внимание. Но сейчас она считает себя некрасивой и толстой. Поэтому для начала нужно сбросить ненавистные килограммы. И уж потом сделать красивые фото для сайта и ловить своего принца. Мотив есть. А результата нет. Не идет похудение. Идут срывы. Диета не держится. Спорт не получается. А может, и держится, и получается, но результат все-равно не тот. И здоровье может быть в целом в порядке. Девушка осознанная, идет в работу с психологом. И однажды эмоции ее находят выход, и она со слезами в глазах кричит, что ей не нужно это похудение, что она устала, и что парни ей эти не нужны, что ее уже достало, что нужно изо всех сил найти парня, что без этого она не человек, и что она просто устала! И во после этого они с психологом будут разбирать то, что она чувствует давление (чье конкретно), что она чувствует отсутствие своей значимости и принятия (от кого в окружении в первую очередь – важный вопрос). Что похудение для нее – это еще одно ограничение, а она и так себя во всем ограничивает и живет в постоянном контроле и самоконтроле. И данный клубок будет разматываться дальше. И новые мысли будут выходить наружу. И прорабатываться. И новые нейронные связи в головном мозгу формироваться. А с ними- и новая картина мира и новый взгляд на себя, проблему, на жизнь в целом.
А может быть так, что не худеется, потому что, похудев, нужно будет общаться с парнями, а она этого боится. Боится мужчин. Есть опыт детский, где она видела насилие.
Ил же она боится общения, потому что себя не только не красивой, но еще и неинтересной, глупой считает.
А может быть ее «круче»: на самом деле она боится замужества! Ведь выйдя замуж, ей придется съехать от мамы, с которой у нее сильнейшая неразрывная связь, ведь мама без нее зачахнет, не сможет, а девушка привыкла маму опекать и давать ей жизненные силы, и мама без нее не сможет, а она- без мамы. И это уже вопрос сепарации и созависимости.
В других примерах тоже страх правит бал: страх перемен, страх неизвестного, страх своей беспомощности, что не справлюсь с ответственностью.
Все примеры разбирать не будем, возьмем еще один – первый: • Буду красиво одеваться, но только когда похудею.
Может скрываться здесь следующий страх: страх привлекать внимание. Ведь красиво одетая женщина привлекает внимание. Ил страх тратить деньги на одежду. Или же страх зависти- все будут смотреть, завидовать, а значит, и желать плохого, а это плохое обязательно сбудется. Лучше сидеть тихо и не отсвечивать.
Все эти примеры- лишь примеры одних из возможных причин, далеко не единственные. Даны они для того, чтобы показать, что за фасадом могут прятаться совсем иные мысли, страхи и желания.
И про желания. Далеко не всегда желания- наши искренние и наши «родные» желания. Они могут быть навязанными, поэтому, и не сбываться: замуж настойчиво хочет выдать меня мама, худеть заставляет муж, работу искать другую родители и т.д. Если нет согласия с этими желаниями у себя внутри, то сопротивление может не дать им свершиться, хотя на внешнем уровне будут выполняться действия для достижения цели.
Безусловно, необходимо еще и написать, что порой причиной нереализованные планов может быть нехватка жизненных сил, отсутствие энергии на создание/ воплощение чего-то нового в жизнь. Об этом можете почитать в мои статьях и посмотреть в вебниарах.
Что же делать, если вы узнали в статье себя? Выписать в тетрадь все те дела, которые скопились, которые висят над душой, те желания, которые не исполняются, м над каждом посидеть и подумать по типу разобранных выше примеров, а не прячется ли там страх или сопротивление. Написать свои мысли, потоком. Уже на этом этапе может прийти некоторое озарение и понимание, что делать/ не делать дальше. Ну а потом на консультацию – получить рекомендации специалиста.
Уважаемые читатели! Большая часть из вас читает эти строки сейчас потому, что, отвечая вам на вопросы на одном из сайтов, на канале, проводя консультацию, мною была затронута тема "Созависимость в отношениях", и я предложила вам изучить весь...
Моя жизненная энергия. Подъём сил и бессилие. Кто и что на это влияет? Часть 1
Материал для самопознания + упражнения для самостоятельной работы. Витальность: что это? В психологии есть такое понятие, как витальность, или, иначе говоря, жизненная энергия человека. Ещё говорят — жизнеспособность. А ещё — наполненность жизнью....
Кто забирает мой кураж? Часть первая
Как интересно идти к намеченной цели, когда в душе кураж, сердце наполнено энтузиазмом! Кажется, что всё по плечу. Трудности не пугают, а возникающие препятствия воспринимаются не как проблемы, а как задачи. Я хочу — я могу — я делаю. И...
Техники самопомощи при стрессе, высоком уровне тревожности, приливе агрессии, страхе. Часть 2
"Дыхание животом". Дыхание "животом" в принципе помогает при стрессе, поэтому постарайтесь следить, чтобы вы дышали хотя бы именно животом. Обычно у людей смешанный тип дыхания, то есть они дышать и животом, и грудной клеткой. Это нормально. Хуже,...
Анна Савина
Москва
Анна Савина
Как определить способности ребенка?
Каждый ребенок уникален и обладает своими индивидуальными талантами и способностями. Задача родителей и педагогов – помочь детям раскрыть их потенциал и направить в нужное русло. Рассмотрим, как определить способности ребенка. Наблюдаем за...
Навасана - поза лодки. Баланс на седалищных костях, раскрытая грудная клетка - глубокое дыхание, поиск равновесия - успокоение ума. Качнуло не туда, ничего, и эта волна пройдёт, ррраз и снова в баланс… Удивительно как йога сопровождает меня в...
Рамки - сделать то, что не делали раньше!
Что такое рамки сами по себе? Кто и как вывел формулу рамок? Кто их нам устанавливает, и где они находятся, эти самые рамки? И в чем проблема, если говорят многие, что это плохо? У каждого, из нас есть, эти самые рамки. И формируются они еще с...
Астрология в профессиях - как ваша личная "фишка"
Независимо от вашей сферы – будь то организатор свадеб, форумов, консультирование, или образование – астрология приносит уникальные инсайты. От персонализированных программ для развития детей до оптимизации бизнес-процессов. Добавьте...