6 шагов навстречу к уверенности в себе

Вы хотите быть немного более уверенным, но не знаете, с чего начать? Как Вы достигаете уверенности в себе?

Уверенность — это не чувство или знание, что Вы сможете горы перевернуть для достижения своей цели.

Уверенность в себе является и привычкой. Также, как неуверенность — тоже привычка. Т.е. если Вы хотите воспитать уверенность в себе, то Вам нужно на это смотреть как на создание привычки. Вы изначально предполагаете, что верите в себя, и начинаете действовать на этом основании. В начале это непривычно и дискомфортно, потом это станет естественным, чем-то само собой разумеющемся. Главное, не надо к себе придираться за ошибки — все ошибаются, даже уверенные в себе — и это что-то другое. Ошибки — не повод чувстовать себя неуверенно.

Решение — прими решение верить в себя. Тебе не нужно для этого ничего. Тебе не нужно разрешение или поддержка, или ещё что-то. Не нужно, чтобы тебя кто-то любил для этого. Просто прими решение и будь уверенным в себе. Это естественно. Ты быстро привыкнешь к этому. Это сила нашего намерения. Сила быть человеком.

Не нужно усложнять. Не нужно что-то придумывать, 50 причин, почему нет. Не нужно придираться к себе, к своей ситуации, к своим действиям по мелочам. Просто выключите свой перфекционизм, свою сверхтребовательность к себе. И примите, что можно быть уверенным, и при этом всё не будет идеальным. Вы можете быть уверенным в себе и при этом можете ошибаться, и это нормально! Это абсолютно два полностью совместимых понятия. И это целостность — второй шаг — выстраивание вашей целостности путём устранения перфекционизм.

Уверенность — означает, что Вы являетесь тем, кем являетесь изначально, без никакой причины. Никто не может дать тебе разрешение быть тем, кто ты есть. Ты просто есть. И ты просто это принимаешь.

Уверенность в себе позволит Вам действовать, но Вы будете ошибаться, как и ошибались в зависимости от Вашего опыта. И это не повод останавливаться или не верить в себя.

Следующий шаг — это ваша компетентность, навыки. Уверенность и компетентность взаимодополняют и развивают друг друга. Чем больше Вы разбираетесь в каком-то деле, тем лучше Вы его выполняете. Чем лучше Вы выполняете своё дело, тем увереннее Вы его делаете и становитесь более компетентным.

Например: чем лучше Вы ездите за рулём, тем Вы увереннее и чем Вы увереннее, тем лучше ездите за рулём. Но это уже следующие этапы.

На начальном уровне Вам следует учиться быть в согласии с неуверенностью, с отсутствием навыка и компетентности, с ошибками — просто позвольте им быть и всё равно верьте в себя. Верьте в себя изначально, и со временем они к Вам придут: и уверенность, и навык.

Вы останетесь таким же, какой Вы есть — просто поменяется Ваш уровень компетентности и появится уверенность. Но Вы остались тем, кем Вы были. И на начальном этапе просто примите себя таким, какой Вы есть, без навыка и компетентности. И здесь, чтобы продолжать двигаться вперёд и развивать свою компетентность, Вам нужно действие. И это следующий шаг навстречу к уверенности в себе.

Вам нужно больше действовать, чтобы развить больше компетентности. Многие люди считают, что решение что-то сделать и есть самое главное. Например: решить похудеть, решить заниматься спортом, научиться чему-то. Да, некоторые решения приходят под воздействием каких-то внешних импульсов. И на этом всё останавливается. Но этого явно недостаточно — нужна ещё дисциплина. Для того, чтобы не застрять на уровне решения и не впасть в бездействие, которое фактически разрушает Вашу уверенность в себе — нужно действовать. Дисциплинированное действие.

И для поддержания дисциплины спрашивайте сея почаще, каков первый шаг, который мне нужно сделать? Спрашивайте себя об этом каждое утро. После каждого перерыва. После каждого законченного действия — каков мой следующий первый шаг, чтобы начать делать что-то новое? И таким образом Вы начнёте принимать всё лучшие и лучшие решения.

И последний шаг к уверенности — это общество. Мы социальные существа, и нам нужно общение и окружающие люди. Общайтесь. Не нойте, что у Вас нет друзей или что нет любимого человека, или ещё кого-то. Иди и найди. Пойди на тренинги, на семинары, тематические встречи, в спортзал, клуб любителей чего-то или ещё куда-то.

Выключите телевизор и компьютер — выйдите на улицу, Вам нужно живое общение. Пойдите туда, где есть живые люди, которые общаются на близкие Вам темы. Не придирайтесь к ним. И не требуйте от них безупречности — Вы пришли за общением?

Общайтесь. Не нравится общение? Ищите другое место.

Общение среди единомышленников даст Вам поддержку и уверенность в себе. Уверенность — это действие. Есть действия — растёт уверенность. Бездействие уничтожает уверенность. В конце концов, зачем нужна уверенность в себе, если не для общения с другими людьми? Без общения с другими людьми — уверенность как-то лишена смысла.

Уверенность — это привычка, которую нужно развивать. Чтобы быть увереннее, Вам нужно принять решение и поддерживать свою целостность — принять себя таким, какой Вы есть, путём отказа от сверхтребовательности к себе, постепенно развивая Вашу компетентность. Для этого Вам нужно активно действовать. Это приведёт Вас к живому общению с другими людьми, которое даст Вам поддержку и ощущение удовлетворения, полноты и наполнит смыслом.

Собственно как-то так.

А Что Вы думаете про уверенность? Напишите ниже в комментариях. Как Вы достигаете уверенности в себе?

P.S. Оставьте комментарий ниже — мне и другим читателям будет интересно Ваше мнение.