5 шагов к счастливой жизни

• Найти свою истинную цель в жизни

Это не так просто, как кажется. Ко мне часто приходят молодые люди и девушки, которые не могут определиться с тем, что же им нужно в жизни. От этого у них возникает внутреннее недовольство собой, пропадает радость и меркнут краски жизни. И такие кризисы могут случиться в любом возрасте и с кем угодно — в моей практике были и выпускники вузов, которые не могли найти работу по душе, и успешные руководители и бизнесмены, потерявшие интерес к делу.

Почему так происходит, спросите вы. Основная причина — это истинность цели. Часто люди ошибаются с целью, берут "ложную цель", которая им насаждается ближайшим окружением: мамой, папой, обществом, средствами массовой информации, и при этом считают её своей. Со временем, когда человек её достигает, он не получает от достижения удовлетворения, наступает разочарование.

Например, молодой человек поступает учиться на определённый факультет под влиянием родителей, при этом родители чаще всего не учитывают мнение и индивидуальные задатки ребёнка. И так часто бывает, что родители за детей ставят цели, чаще те цели или мечты, которых не достигли сами и через детей пытаются компенсировать свою несостоятельность. Планируют дни, года и даже жизнь. И ребёнок из глубокого уважения и любви к родителям учится для них и добивается успеха для них. Очень часто дети этого не осознают, пока в их жизни не происходит что-то серьёзное (болезни, травмы, потеря денег, различные кризисы), что переворачивает их жизнь. Они начинают задумываться и понимать, что больше так не может продолжаться, и пришло время что-то менять, но страхи и отсутствие сил не позволяют человеку решиться на серьёзный шаг. Конечно, в таких ситуациях необходима помощь квалифицированного специалиста, который поможет разобраться в сложной ситуации, найти ответы и помочь найти истинные цели.

Ещё одним серьёзным фактором, влияющим на достижения целей, является внутреннее состояние человека, а точнее, его психоэмоциональное состояние.

Например, девушка ставит себе целью устроиться на высокооплачиваемую работу, и при этом она испытывает чувство страха, идя на собеседование, и не просто чувство страха, а ужаса и ступора перед руководителем фирмы, так как руководитель у неё ассоциируется с отцом, который в детстве часто её наказывал, это происходит подсознательно и не осознается человеком. Девушке очень трудно будет устроиться на хорошую работу, а если даже и удастся это сделать, то она будет испытывать большой стресс от общения с начальником. Это реальный случай из практики, конечно же, здесь необходимо убрать этот страх — и девушка сможет легко вздохнуть и почувствовать себя свободно.

Также на достижение целей в жизни человека влияют личностные качества: энергетический потенциал, навыки, умения, способности, ценностные приоритеты. Ведь для того, чтобы написать книгу или создать крупную международную фирму, нужен соответствующий уровень энергии в человеке, необходимы качества лидера, навыки общения на всех уровнях, способности организации и мотивации и, конечно ж, е видение того, что человек хочет получить в итоге.

И самым важным лично я считаю то, чтобы человек не просто бездушно зарабатывал миллионы, а занимался именно тем делом, которое ему доставляет истинное удовольствие. И по-настоящему быть счастливым можно тогда, когда несёшь высшие ценности в общество, а доход является следствием этих действий. Поэтому одна из основных задач психолога состоит в том, чтобы помочь человеку определиться в призвании, найти свою цель в жизни, понять, кто я. Для этого существуют специальные тесты, методики, которые я использую в работе. И получаю искреннюю радость от того, что вижу, как меняется жизнь моих клиентов.

• Поддерживать физическое здоровье

Современная медицина уже во всеуслышание заявила, что причины 90% заболеваний человека имеют психологические корни. Моя практика это подтверждает, потому что тело человека отражает его внутренний мир и его психоэмоциональное состояние. Поэтому по фигуре, осанке, расположению рук, глаз уже через несколько минут можно определить, что же мучает человека, хотя сам человек может этого не осознавать.

Например, вжатые плечи, сутулость — это остеохондроз. Боли в спине и шее возникает от внутреннего напряжения, страхов, стрессов, запретов, которые, буквально говоря, оседают в мышцах. Отсюда и вжатые плечи, головные боли, слабость в теле, со временем происходит нарушение кровоснабжения всех внутренних органов и, как следствие, различные хронические заболевания. Такие состояния ещё называются мышечным панцирем, и они могут возникать на многих участках тела. С помощью нахождения причин этих состояний и специальных практик расслабления человек способен снять этот панцирь, почувствовать лёгкость и свободу во всём теле.

Очень часто приходят люди с вопросами о лишнем весе. По своему опыту я вижу, что причины лишнего веса имеют психологический аспект. Пример из практики: женщина в 40 лет борется с весом в течение нескольких лет. Она ходит в фитнес-клубы, занимается физическими упражнениями, изнуряет себя диетами, но при этом эффективность очень слабая. Вес застревает на определённом уровне. Когда начали разбираться с этим вопросом, выяснилось, что женщина не принимает себя такой, какая она есть. И на фоне этого сформировалась подсознательная программа, которая не позволяла ей похудеть. Начало этой проблемы — из детства, когда её родители говорили о том, что она толстая, некрасивая, много ест. На этом фоне у неё возникло эмоциональное чувство страха, неуверенности, непринятия своей внешности. И так как по этой причине в жизни человека очень мало радости, она пыталась её компенсировать с помощью еды. То же самое происходит, когда люди принимают наркотики, алкоголь, пытаясь найти в этом определённую отдушину либо уйти от проблемы, дискомфортного переживания. Решение этого вопроса состоит в том, чтобы человек увидел и осознал эти причины. И с помощью определённых методов смог себя принять и отпустить те болезненные переживания, которые мешают ему чувствовать себя полноценным.

• Встретить "своего" спутника жизни

Часто приходят девушки, которые не могут встретить достойного молодого человека, либо им встречаются те мужчины, которые причиняют им боль, страдания, предают их. Я обычно спрашиваю девушек, какого мужчину они хотели бы видеть рядом с собой. И чаще всего девушки не могут ответить конкретно. Говорят: "Хочу, чтобы мне было спокойно с ним, чувствовать защищённость и быть материально обеспеченной". И ни слова о партнёрстве, нежности, страсти.

Но, по сути, безопасность и защищённость должен давать отец. Следовательно, девушка подсознательно ищет для себя неравноправного партнёра, а родителя. Такие союзы сложно назвать счастливыми, потому что у девушки уже есть родной папа, и тот потенциальный партнёр рано или поздно найдёт новую "игрушку".

На самом деле люди могут стать счастливыми, когда у них есть совместные цели, интересы, видение будущего, и если через эту призму посмотреть на мужчину, то девушка способна увидеть того человека, с которым действительно она будет счастлива по жизни.

С помощью методик на тренингах и семинарах я помогаю клиентам определиться с местом в отношениях, понять, чего именно они хотят на самом деле, какой партнёр им нужен.

Также мы разбираем прошлые неудавшиеся союзы, болезненные разводы. Такие события оставляют в душе человека глубокие раны. Потом ему очень трудно создать новые отношения. Девушки с такой болью в мужчинах видят только то плохое, что было в прошлых отношениях. И как банально бы это ни звучало, мы опять возвращаемся в детство. Например, если отец ушёл из семьи, а мама всегда говорила об этом с обидой, и эти чувства ребёнок перенял на себя из глубокого уважения и любви к маме. По прошествии многих лет девушка просто не понимает, как строить отношения, ведь у неё не было положительного образца, как создать счастливую семью. А её внутренние установки будут постоянно притягивать "не тех" парней.

На самом деле с помощью специальных техник и методов изменить эти установки сознания можно, также, как и отпустить обиду, вырасти психологически из незрелого ребёнка во взрослого и уверенного в себе человека, найти свою модель отношений.

• Правильно построить отношения в семь

"Куда исчезла наша безумная любовь через полгода после свадьбы?" — подобные жалобы я часто слышу на приёмах.

В начале отношений молодые люди испытывают чувство влюблённости, эйфории, смотрят на отношения и думают, что так будет всегда. Но со временем пара начинает понимать, что чувства утихли, бытовуха задавила, бесконечные разговоры о кастрюлях, еде. Пропадают краски и насыщенность жизни. Откуда всё-таки "ноги растут"? И по опыту я вижу, что модель взаимодействия в семье молодые люди транслируют от своих родителей. У мужа картина общения от своего отца или того мужчины, который был близок к семье, а у девушки — от матери. И очень часто их модели совпадают. И эти модели они приносят в собственные образованные семьи. А теперь представьте, детские травмы мужа накладываются на детские травмы жены, оба с неопределённым представлением о нормальных отношениях — вряд ли такую семью можно назвать счастливой! Все эти проблемы и появляются как раз примерно через полгода после свадьбы, когда эйфория прошла и началась реальная жизнь.

Конечно, такие трудности можно и нужно решать. На приёмах мы совместно ищем корень проблемы, помогаю паре осознать её. Осознание — уже половина успеха. Дальше смотрим на трудности со стороны, потому что так проще найти выход. И вообще, это очень полезно — смотреть на себя со стороны. Тогда скандалы из-за незакрытого тюбика зубной пасты покажутся нелепыми.

• Сохранить внутреннюю энергию и ощущение счастья

Практически ежедневно слышу жалобы на постоянную усталость, вялость, плохое настроение. Куда же исчезает жизненная энергия? Мы оставляем частичку души с близкими людьми, прежними возлюбленными. Если отношения не закончены, разрыв был болезненным, то какая-то часть души или нашей энергии так и осталась в тех незавершённых отношениях. В итоге ни любимого, ни частички нас. То же самое и с важными для нас делами, которые мы не закончили, и думаем, переживаем о том, что мы что-то не доделали. Это могут быть невоплощённые мечты и цели — научиться играть на музыкальном инструменте, рисовать картины, танцевать. Или напряжённые родственные взаимоотношения в семье тоже забирают наши силы. Примеров и ситуаций растраты энергии — масса, у каждого они индивидуальны.

Ещё одна из причин отсутствия или потери энергии — это привычка — "паттерн" энергетического тела человека. Люди свыкаются со своим грустным, печальным образом жизни, многочисленными масками, которые носят на работе, в обществе, при этом забывают их снимать. А чаще всего сживаются с ними настолько, что забывают себя настоящего. Я считаю, что норма человека — это радость, чувство удовлетворённости и наполненности жизнью. К сожалению, это мы встречаем очень редко в нашем обществе.

Откуда взять жизненную энергию? На тренингах, семинарах и индивидуальных консультациях по энергетической психологии я показываю и рассказываю, как вернуть и восполнить свой энергетический потенциал, при этом эти практические навыки человек способен использовать в повседневной жизни и восстанавливать своё душевное равновесие, силы. Мы разбираем ситуации, выполняем физические упражнения, которые подходят даже тем людям, у кого есть проблемы со здоровьем. Для гармонизации, снятия напряжения, и после каждого сеанса человек чувствует возвращение энергии в прямом смысле. Это и невооружённым взглядом видно по красному лицу, пылающим ушам.

В завершение мне бы хотелось пожелать читателям доверять себе, своим чувствам, эмоциям и верить в то, что человек может всё. Я уверен на 100%, что в каждом человеке есть огромный потенциал, в нём есть все ответы на все вопросы, и человеку стоит только понять это, и всегда найдётся тот, кто ему в этом поможет.