3 ключевых составляющих доверия — из книги Ирины Удиловой "Как выйти замуж и остаться там"

3 ключевых составляющих доверия

Доверие, открытость, честность, возможность говорить обо всём, что волнует, — вот основа спокойных и гармоничных отношений. Однако у доверия есть свои собственные основы, которые можно развивать.

• Первый важный момент — уверенность в том, что вас поймут

Если вы держите в голове, что повторяете в сотый раз одно и то же, а вас по-прежнему не слышат, — искренность не появится, только страх, что всё будет как раньше.

Если вы не умеете доверять (например, однажды сказали что-то искренне, а вас осмеяли) — это не приговор.

Каждый человек проходит через это. Просто кто-то снова и снова пытается научиться доверять, а кто-то полагает, что всё бесполезно.

Доверию мы учимся на протяжении всей жизни. Этот процесс можно сравнить с накачиванием мышц в спортзале. Важно не опускать руки, нужно пробовать снова и снова.

• Второй важный момент — уважение как платформа для жизни

Каждый человек должен уважать себя и своего партнёра. Причём между этими чувствами не должно быть разделения. Все мы разные, но в равной степени достойны уважения.

Если вы не чувствуете уважения со стороны партнёра, значит, у вас не хватает уважения к себе, ведь в противном случае такого партнёра вы бы к себе не "притянули".

Постоянно проговаривайте, что вас задевает. Однако делайте это без обвинений, а с уважением.

Это чувство — ваша общая платформа. Если партнёр постоянно делает что-то плохое — это провокация. Научитесь выстраивать свои личные границы, уважать и ценить себя.

• Третий важный момент — интерес к чувствам партнёра

Если ваш партнёр в плохом настроении, поинтересуйтесь, что он чувствует.

Если он не хочет разговаривать, не приставайте — в таком случае вы проявляете неуважение к чувствам человека, вам гораздо важнее поговорить, чем понять его.

Лучше просто мирно спросить: "Наверное, сейчас ты занят. Когда ты сможешь со мной поговорить?". Если вы обижаетесь и не идёте дальше, искренности не получится.

Ирина УдиловаОтрывок из книги "Как выйти замуж и остаться там"

• Известный эксперт по семейным отношениям, вдохновляющий коуч и старший тренер GRC-Центры Взаимоотношений.
• Автор 3-х книг-бестселлеров "Секреты счастливых отношений", "Как сделать так, чтобы тебя полюбили", "Выйти замуж и остаться там" и ещё 2-х книг.
• 14 лет была руководителем и тренером Центра Взаимоотношений г. Екатеринбурга. Ирина участвовала в 173 тренингах. Провела 452 программы по созданию близких отношений.

Ирина хочет повлиять на миллион семей по всему миру, чтобы сделать мир без войн и границ. И сейчас она это реализует благодаря обучению консультантов по всему миру, вдохновению женщин на личный и финансовый успех через передачи, выступления и книги!

Интересные факты

• Ирина отпраздновала 36 лет в счастливом браке! Мама 3-х детей. Прошла путь от простого педагога до известного эксперта по семейным отношениям.
• Всего за 3 месяца Ирина Удилова купила дом у моря в Черногории. 7 февраля 2013 г. перевезла семью. И рассказала об этом в книге "Большая мечта".
• В противовес общему мнению, успех Ирины пришёл в 57 лет. И сейчас она помогает другим женщинам реализовать себя!
• Передача "Я люблю Психологию" Ирины Удиловой и Антона Уступалова вошла в топ-3 подкастов iTunes (более 97 000 прослушиваний).
• Ирина любит трилогии "Властелин колец" и "Хоббит". Возможно, это повлияло на то, что Ирина сейчас живёт в Черногории.
• Ирина помимо просветительской деятельности участвует в благотворительных мероприятиях: в помощи строительства монастыря в Непале, в сборе средств нуждающимся детям из России и в поддержке приюта бездомных животных.
• Благодаря Ирине появились 17 миллионеров. Обучила 495 практикующих консультантов по семейным отношениям. Более 10 000 клиентов по всему миру. Более 85 000 читателей книг.
• Помимо выступлений в 19 городах России, впервые провела программу для консультантов "Женский коучинг" в Круизе (по 4 странам, 7 городам: Венеция, Триест, Сплит, Дубровник, Котор, острова Аргостоли и Корфу),
• Посетила 30 стран, за последние 4 года Ирина с мужем была в таких странах, как Филиппины, Китай, Австрия, Хорватия, Испания, Италия, Греция, Чехия, Босния и Герцеговина, Болгария, Сербия, Египет и т.д.