3 главных средства от депрессии и тоски (часть II)

• Депрессия — это соотношение различных понятий, их называют медиаторы, нейро-трансмиттеры, но в обыденной жизни они называются гормонами, гормон счастья — такие как серотонин (+ дофамин, норадреналин).

Коротко говоря, происходит так называемый эндорфинный сдвиг гормонального соотношения данных гормонов, которые влияют на наше настроение, но на самом же деле — на настроение влияет серотонин.

Что же делают с человеческим организмом эти антидепрессанты. Я могу сказать, что для начала имеется определённая закономерностей наших мыслей (установок), и есть прямая зависимость от эмоций.

• То есть, если мысли у нас отрицательные, например, человек не видит, он работает много, его мысли не приносят радости от этой работы, работа не приносит какого-то эффекта, удовлетворения, и другое, что может говорить о недостаточной заработной плате, которую хотелось бы получать, это может быть связано с какими-то семейными разногласиями, с трудностями, к конфликтными отношениями в семье, или человек не в семье, не семейный, то может это разногласия с друзьями, с родственниками.

Самые отрицательные мысли, на языке психологии, называются иррациональными. Если мир сам по себе нейтральный, вы можете вольно сами выбрать, либо вам жить в положительном, либо в отрицательном векторе.

Вы можете видеть только всё отрицательное, всё чёрное, всё тёмное, находясь в этой среде, вы невольно становитесь таким же негативным, как и ваше окружение. Соответственно, существует корреляция между мыслями и эмоциями.

Если наши мысли, наши эмоции, если всё печально в нашей жизни, то, соответственно, наши мысли и эмоции начинают всё это впитывать и отражать.

Отрицательные эмоции на сегодняшний день имеют большое количество названий. Например, апатия, бездушие, снижение эмоционального ресурса, апатичное состояние. Есть также термин — душевная боль, депрессивная боль, которая на медицинском языке называется — психалгия. Психо — это душа, алгос — это боль. Другими словами говоря — это болезненность души, что влечёт за собой эмоции, какую-то злость, раздражительность и другое.

Теперь представьте нашу картину, перевёрнутую нижней частью на вверх. То, что вы можете находиться по вашему выбору, которое наиболее удовлетворит вас. Например, поехать заграницу, устроить для себя путешествие, либо вам повысили заработную плату, вас назначили на более высокую должность на работе, либо вы стали работать также, но получать денег больше.

• Или, например, в вашей жизни, в ваших отношениях, вас поддерживают ваши друзья, родственники, не напрягают вас, не спрашиваю глупых, не нужных вопросов.

Не говорят вам, что вы скучный или неприятный. Ситуация, диаметрально противоположная к предыдущей негативной. Переключается из отрицательного полюса на положительный.

Что происходит с вашим состоянием, а именно с вашими эмоциями, с пресловутой выработкой этого серотонина и других гормонов, они все начинают переключаться со знака "-", на знак "+".

☝(Продолжение следует!)