Вернуться на главную

17 техник, 10 упражнений и 12 тестов на все случаи жизни. Часть 2

Дата публикации:
22 декабря 2021

0

(0)

146

0

0

Аватар специалиста Александр Растяпин

Александр Растяпин

автор

17 техник, 10 упражнений и 12 тестов на все случаи жизни. Часть 2

Практики понимания и изменения своей жизни и себя.

Тема: "Психология и практика богатства"

  • Упражнение. "Положены ли нам большие деньги"

Состоит из двух частей. Вначале закончите предложения:

  1. Деньги — это…
  2. Богатые люди…
  3. Большие деньги зарабатывают только…
  4. Я и большие деньги — это…
  5. Если моя сосед(ка) купит себе машину (дорогую шубу, квартиру, сумочку…), то я…
  6. Если моим знакомым подарят поездку на дорогой курорт, то я…
  7. Обычно когда я вижу дорогую машину, то я думаю…
  8. Легко ли другим даются деньги?
  9. Как мне можно разбогатеть?
  10. Для того чтобы иметь больше денег, я делаю следующее…

А теперь после каждого предложения поставьте (+), если оно получится позитивным и (-), если негативным.

Выполнения этого упражнения, максимально точно покажет ваше истинное отношение к деньгам.

Негативом вы отталкиваете их от себя и исключаете из своей жизни.

Отметьте убеждения, с которыми вам необходимо будет поработать.

  • Тест "Связь эмоции, ситуации и денег".

Представьте или вспомните конкретную ситуацию, связанную с какой-либо проблемой и, как следствие, незапланированной тратой денег.

Например: сломалась стиральная машина, стукнули автомобиль, испортилось что-то в доме, неприятности в бизнесе, и для устранения этих проблем — нужны деньги.

А теперь задайте себе вопрос, а как вы себя чувствуете, когда вспоминаете эту историю, для решения которой нужны деньги.

Напрягаетесь ли вы на уровне тела, чувствуете ли вы негативную эмоцию?

Если почувствовали это состояние, то у вас может возникнуть так называемая связка: ситуация — плохо — деньги — плохо.

И если вы из раза в раз ощущаете негативный эмоциональный фон и телесное напряжение, то будет бессознательный перенос с проблемы — на деньги и обратно.

И в результате на нейро сетях головного мозга закрепляется убеждения: "что проблема — это деньги, и наоборот, деньги — это проблема, а значит, деньги — это плохо".

А это не так, но их у вас всё равно не будет. Вы как будто бы будете их избегать, так как они неосознанно будут связанны с проблемой.

На уровне ума они вам будут край, как нужны, а на уровне бессознательного больших денег вы будете бояться, так как они связаны с болью и негативными состояниями. А так как все события мы создаём не на уровне ума, а на уровне бессознательного, то больших денег — у вас не будет.

Вот такой парадокс.

Тема: "Она и Он. Секреты счастливых отношений"

  • Техника. Разница в поведении между мужчиной и женщиной при движении и достижении целей.

И как это связанно с эмоциями.

Мужчина ставит задачи и вначале всегда предпринимает действие и оценивает полученный результат. Что нравится, не нравится. Если возникают положительные эмоции — радуется и двигается дальше, если негативные, это его огорчает, он анализирует и в случае надобности прорабатывает эти эмоции, получает опыт. И вновь идёт к цели.

Женщине, так как она обладает в разы больше энергией, чем мужчина, то ей стоит действовать, только после того, как она полностью поймёт и осознает эмоцию, которая заставляет её что-либо делать, и если убедится, что эмоция гармоничная, позитивная и действие, которое она предпримет, не навредит ни ей, ни людям, и только тогда она может двинуться к цели.

Например. Женщина из состояния зависти идёт и покупает кофточку, похожую или лучше, чем та, которую она видела на подруге.

Это:

  • выкинутые напрасно деньги,
  • подлинной радости не будет, или она будет кратковременная.

Что опасного, если женщина не чувствует эмоций, когда совершает действие.

Пример. Женщина готовит еду, это тоже действие. Если она готовит её, находясь в плохом настроении, она готовит отраву. Так говорят на востоке.

  • Техника анти сплетен.

Когда мы с кем-то говорим о другом человека плохо: осуждаем или сплетничаем, нам надо мысленно поставить этого человека в поле нашего пространство, чтобы он "слышал" то, что мы говорим о нём.

И тогда нам будет как-то неудобно говорить о нём в его присутствии. И постепенно это войдёт в привычку.

Несмотря на простоту, очень эффективная техника.

Тема: "Предназначение — быть успешным"

  • Тест "Ваша ли эта работа".

А своим ли вы занимаетесь делом?

Сразу ставьте: "да" или "нет":

  1. Хочется ли вам ходить на работу? (…)
  2. Когда вы работаете, забываете ли вы о времени и еде? (…)
  3. Когда работаете, вы грустите, вам скучно? (…)
  4. Строите ли во время работы планы на отдых, на будущее или вспоминаете события прошлого? (…).
  5. Чувствуете ли вы зависть к другим людям, которые состоялись в профессии?(…)

Проверка…

Если у вас почти все "да", то с работой у вас всё хорошо, если много "нет", то работа не ваша, или вы выполняете её неправильно.

Тест. Хотите ли за одну минуту узнать, идёте ли вы по пути своего предназначения?

Возьмите обычный рабочий день.

Вспомните и представьте.

Утром звонит будильник, кто и как встаёт. И что вы при этом чувствуете, ощущаете на уровне тела, и какое у вас есть желание?

  1. Эмоция (…)
  2. Телесное ощущение (…)
  3. Желание, мысли (…)

Если позитивное, то после каждого пункта поставьте (+), если негативное, то (-).

Если все (-), то вряд ли вы идёте по жизни согласно своему предназначению.

Психология и психотерапия

Другие статьи автора

Если Вы делаете бизнес из последних сил, Вы делаете не бизнес, а бизнес "делает" Вас

0

Аватар специалиста Александр Растяпин

Александр Растяпин

Если Вы делаете бизнес из последних сил, Вы делаете не бизнес, а бизнес "делает" Вас

В бизнесе всего два пути, первый — вверх, второй — ровно и вниз… Несложно заработать, сложнее сохранить, а ещё сложнее остаться при этом счастливым… Человек, не верящий в победу, уже проиграл, ещё не начав сражения… Любая деятельность состоит из...

Читать далее
Неспособность чувствовать время — укорачивает его

0

Аватар специалиста Александр Растяпин

Александр Растяпин

Неспособность чувствовать время — укорачивает его

Наше прошлое меняется в зависимости от нашего отношения к нему в настоящем. Почему мы уверены, что время течёт с одинаковой скоростью? Потому что нам так сказали? А как же тогда: "Дорога домой всегда короче?" Если вы живёте, как нас научили, — вы...

Читать далее
Статья о бизнесе или как начать своё дело

0

Аватар специалиста Александр Растяпин

Александр Растяпин

Статья о бизнесе или как начать своё дело

Если Вы делаете бизнес из последних сил, то Вы делаете не бизнес, а бизнес "делает" Вас… (Бизнес с нуля) В бизнесе всего два пути, первый — вверх, второй — ровно и вниз: Не сложно заработать, сложнее сохранить, а ещё сложнее остаться при этом...

Читать далее
Спор — брат Конфликта

0

Аватар специалиста Александр Растяпин

Александр Растяпин

Спор — брат Конфликта

Спорим, Вам не знакомо искусство избегания споров. Спор "по мелочам" иногда забирает больше энергии, чем спор "по крупному". Все зависит от эмоционального накала, а не от серьёзности вопроса, вокруг которого и ведётся спор. Спорить — это...

Читать далее

Статья связана со специалистами

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

Вся правда о матери

0

Аватар специалиста Татьяна Широколобова

Татьяна Широколобова

Вся правда о матери

С точки зрения самых древних учений, женщина – это чрево вселенной. Поэтому каждая женщина, родившая ребенка, обязана дать ему ласку, заботу, тепло, чтобы родившийся почувствовал радость и тепло этого мира. В связи с этим человек всегда может дать...

Читать далее
Любить “придурков”?

0

Аватар специалиста Елена Иванова

Елена Иванова

Любить “придурков”?

“Как можно быть таким “придурком”?” – обычно этот вопрос адресован отцу. Или отцовской фигуре (дядя, дедушка, отчим, старший брат, тренер в школе, собирательный образ всех мужчин в семье и окрестностях). Кто-то не осознает этот вопрос внутри себя....

Читать далее
Деньги и сексуальное удовольствие

0

Аватар специалиста Елена Иванова

Елена Иванова

Деньги и сексуальное удовольствие

Подходящий вибратор – одна из самых ценных покупок в моей жизни. Когда я работаю с клиентками с проблемой “денег мало и работа в тягость”, бывает, я даю задание женщинам исследовать собственную сексуальность и научиться доставлять себе...

Читать далее
Родители виртуальные и реальные

0

Аватар специалиста Екатерина Казанская

Екатерина Казанская

Родители виртуальные и реальные

Сегодня хочется рассказать о детях, которые выросли в сложной, трудной обстановке, где родители всё время дрались, орали друг на друга, скандалили и при этом били, унижали и оскорбляли ребёнка. И вот со всем этим грузом дети всё-таки выжили,...

Читать далее