Класс йоги и творчества "Чандра"

Чандра в переводе с санскрита означает "Луна". Луна символизирует женское начало.

Одно из предназначений женщины заключается в том, чтобы накапливать энергию. Женская энергия — это лунная энергия, она отличается мягкостью, нежностью, умиротворением и самое главное — она охлаждает.

Проявления лунной энергии для женщин:

• Успокаивает ум женщины.
• Даёт силы для умиротворения своих близких и любимых.
• Даёт возможности для создания атмосферы и уюта.
• Регулирует гормональную женскую систему.
• Даёт спокойствие.
• Помогает в зачатии, вынашивании и вскармливании детей.
• Вдохновляет мужчину на подвиги.
• Дарит женщине красоту и молодость.
• Способна очаровать мужчину — ведь это именно то, чего ему не хватает. Ему, перегретому солнцем за день, хочется прохлады и покоя.

Класс йоги и творчества "Чандра" предлагает занятия, повышающие уровень женской энергии по следующим направлениям:

• Занятия классической йогой в традиции Свами Шивананды.

Упражнения йоги очень благоприятны для женщин и приводят к положительным результатам. Выполнение асан ведёт не только к гибкости и мягкости тела, но и делает его более сильным. Посредством занятий укрепляются нервы и связки, очищаются органы и оздоравливается весь организм. Практика приводит к увеличению жизненной энергии, уравновешенности, терпеливости, выносливости и жизнеспособности. Упражнения йоги воздействуют на душевное и эмоциональное состояние, способствуют психологической уравновешенности, снимают тревожность и способствуют развитию гармоничной личности. Женщина, практикующая йогу, не нуждается в макияже, в избытке парфюма и любых других искусственных средств, подчёркивающих её красоту. Как говорится в Библии: "Красота идёт изнутри". Красота, которую не смоет мыло или тёплая вода. Если внутренний огонь йоги зажжён, желающих прекратить начатую практику практически не оказывается — упражнения хорошо успокаивают и благоприятно воздействуют на организм, их приятно выполнять.

• Занятия йогой в традиции Аштанга Виньяса йоги.

Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определённым дыханием), бандхами (энергетическими замками) и дришти (точки концентрации).

Аштанга-виньяса йога является одной из самых эффективных и мощных практик хатха йоги известной в настоящее время, действие которой проверено годами своего существования.

Асаны развивают гибкость тела, а виньясы — силу и выносливость. Последовательность асан выстроена таким образом, что предыдущая асана способствует подготовке тела к последующей. Именно дыхание и направление внимания внутрь себя помогает успокоить ум.

• "Рождение звезды" гимнастика для женщин.

Рождение Звезды — это универсальная женская гимнастика, которая базируется и по сути является "гимнастикой славянских чаровниц". Мы современные женщины большую часть времени проводим сидя. Это не делает нас здоровее и привлекательнее. В движении — жизнь! Женщине нужна регулярная простая, эффективная и удобная практика, для того, что бы давать душе и телу необходимый заряд.

• Встречи в арт-гостиной.

В пределах "арт-гостиной" будут проходить занятия, мастер-классы, тренинги направленные на раскрытие вашего потенциала, на обретение внутреннего спокойствия и гармонии.

• Тренинги, направленные на пробуждение и раскрытие женственности