Студия Светланы Афанасьевой

Предлагает

Оригинальные запатентованные программы мышечной подтяжки лица и тела.

I. Программа мышечной подтяжки "Скульптура лица".

II. Программа "Скульптурная лепка тела".

III. Программа "Лицо, грудь, талия, бедра".

I. Программа мышечной подтяжки "Скульптура лица" состоит из 2 частей:

1. Фитнес- программа для лица "Лореляй". Изотоническая работа мышц.
2. "Скульптура лица" — изометрическая работа мышц.

1. Фитнес для лица. Изотоническая работа мышц.

В среднем комплекс упражнений на все мышцы лица занимает 10–15 минут.

Процесс обучения: в группе или индивидуально. Количество занятий: по четыре 60-минутных занятия в каждом блоке — базовом и продолжающем. Оптимальный интервал между занятиями 7 дней. Занятия построены "от простого к сложному". Биомеханика каждого упражнения детально объясняется клиентам по мышечной схеме.

Цели занятий:

1. подбор подходящих упражнений;
2. обучение правильной технике их выполнения;
3. обучение правилам безопасности;
4. контроль правильности и безопасности выполнения упражнений;
5. сравнение фотографий клиента до занятий и после.

Результат: глубокие морщины становятся мельче, мелкие исчезают. Улучшается цвет кожи, она более ровная, гладкая. Чёткий овал лица, чёткие, точёные черты лица. Можно расширить или сузить лицо (в пределах лицевых костей, конечно), увеличить губы, уменьшить нос.

Как поддерживать результаты:

Выполнять рекомендованный 10-минутный комплекс упражнений ежедневно или через день.

2. Программа мышечной подтяжки "Скульптура лица". Изометрическая работа мышц.

Данный метод защищён патентом Российской Федерации.

Принцип действия: Изометрическое напряжение мышц лица через вспомогательное сокращение тонкой мускулатуры головы с изоляцией и отягощением целевых зон подушечками пальцев.

Ощущения: Намного тоньше и легче, чем в фитнесе для лица. После выполнения комплекса ощущения в лице часто описывают "как после стягивающей или лифтинг-маски".

В среднем комплекс приёмов на всё лицо занимает 20 минут.

Процесс обучения: индивидуально: Количество занятий: базовый курс — от 5 до 11 занятий по 1 часу. (в зависимости от возраста и состояния лица). Сравнение фотографий до и после курса. Поддерживающий курс: 3–5 занятий.

Результат: супергладкое, необыкновенно "натянутое", чёткое лицо. Этот метод очень эффективен для коррекции носогубных складок и придания "модельной" чёткости нижней и средней части лица. Кроме того — это натяжение линии нижней челюсти "в ниточку", уменьшение 2-го подбородка, уменьшение объёма и подтяжка мягких тканей носа, т. е. выраженное уменьшение хрящевой части носа, (почти как после ринопластики), разглаживание "гусиных лапок", горизонтальных и вертикальных морщин на лбу, исчезновение или значительное уменьшение всех морщин и складок. Приятный побочный эффект — исчезновение головных болей, глубокое расслабление мышц лица, снятие усталости, бодрое самочувствие.

II. Программа "Скульптурная лепка тела".

(приоритет изобретения с 05.04.2010 г.)

Принцип действия: изометрическая работа мышц через вспомогательное сокращение мышц расположенных краниально, медиально или латерально относительно целевых мышечных зон с мануальной изоляцией и отягощением последних.

Ощущения: комфортные.

Метод высокорезультативный и обладает рядом преимуществ:

• Подходит тем, кому противопоказан фитнес, т.к. здесь отсутствует кардионагрузка, нагрузки на суставы и позвоночник (но в любом случае необходима предварительная консультация врача).

• Это мягкая и безболезненная тренировка мышц.

• Высокие эстетико-корректирующие возможности. Средние результаты за 1 курс (5–7 занятий): обхват талии минус 6 см, обхват верхней части руки минус 2 см, обхват бёдер минус 5 см, обхват бедра (верхняя часть ноги) минус 3 см, обхват над коленом — минус 2 см, подтяжка бюста 3,5 см (измеряется расстояние от ключицы до соска груди).

Занятия возможны как зональные (только на отдельные зоны, требующие коррекции), так и общие по всему телу.

Результаты: выраженное уменьшение объёмов и\или подтяжка: живота, складок по бокам спины, бёдер, ягодиц, внутренней стороны бедра, верхней части рук, формирование талии, подтяжка бюста и зоны декольте, коррекция "галифе" на бёдрах, нависающих тканей над коленями и т.д.

На каждом занятии измеряются объёмы в сантиметрах. При желании фото (с моментальной печатью) на первом и последнем занятии.

Продолжительность курса: от 5 до… занятий в зависимости от состояния тела. Возможны длительные, 2-х месячные программы коррекции фигуры.

III. Программа "Лицо, грудь, талия, бёдра".

Процесс обучения: в группе. Базовый курс — 2 месяца; занятия 2–3 раза в неделю по 1 часу. Сравнение фотографий до и после курса.

Вы сможете самостоятельно:

1. Подтянуть опускающиеся и расплывающиеся со временем черты лица: убрать второй подбородок и "бульдожки", сделать линию овала чётче, подтянуть кожу над и убрать мешки под глазами, смягчить носогубные складки, уменьшить глубокие и убрать мелкие морщинки.
2. Подтянуть бюст и зону декольте, уменьшить и подтянуть живот, убрать складки по бокам спины, скорректировать форму бёдер, ягодиц.

Обучение

Приглашаем на занятия и консультации по программе:

1. "Скульптура лица" где вы научитесь самостоятельно выполнять подобранный для вас комплекс упражнений, т.е. подтягивать и омолаживать своё лицо!
2. "Скульптурная лепка тела "— эстетическая коррекция тела.
3. "Лицо, грудь, талия, бёдра" — простой, приятный, естественный, доступный и безопасный путь сохранения лица и тела молодым.

Обучение проводит автор, инструктор групповых и персональных занятий Светлана Евгеньевна Афанасьева.