Клуб беременных и молодых мам "Маленькое Чудо"

Материнство — великий дар природы.

Самые сильные и светлые переживания человека связаны с ожиданием и рождением ребёнка. Сердце матери наполняется не только радостью, но и беспокойством о здоровье малыша задолго до его рождения.

Физическое и духовное здоровье закладывается тогда, когда ребёнок находится в вашем теле и во многом зависит от состояния матери. Беременность создает благоприятные условия для максимальной реализации духовного потенциала женщины. Именно в этот период совершаются настоящие чудеса в душе женщины. Преобразования в её духовном мире столь величественны и прекрасны, что способны озарить светом всю дальнейшую жизнь ребёнка.

Не дожидайтесь часа появления на свет своего малыша, ведь он уже живёт- у него есть мозг, сердце, он растёт, дышит, слышит, чувствует, он ваш! Ребёнок созерцает вас и весь мир изнутри вашего тела. Он уже любит вас, прислушивается к вашим чувствам, уважает мысли.

Он впитывает своими клетками информационную среду, в которую вовлечены вы. Окружающий мир формирует его характер, эмоциональную сферу, интеллект. Невидимый луч любви, соединяющий мать с ребёнком, возникает именно сейчас и сохраняется на всю жизнь. Любовь — это мощный фактор защиты от неблагоприятных воздействий окружающей среды, способный прикрыть ребёнка в момент самых тяжёлых потрясений.

Подготовка к естественным родам

А что такое естественные роды???

Естественные роды — это роды, в которых женщина полностью погружается в родовой процесс. А все окружающие полностью её — помощники. Они не управляют родами. Тело женщины само подсказывает ей оптимальное родовое поведение. Задача помощника обеспечить ей комфортное, уединенное, безопасное состояние и в любой момент отреагировать на её просьбы и желания. Задача медиков: обеспечить медицинскую безопасность для матери и ребёнка.

Настроиться на нормальные роды. Мысли и представления материальны (через посредство гормонов и нейромедиаторов), поэтому будущей маме очень вредно постоянно думать об осложнениях, которые возможны в родах. Разумно посещать курсы для беременных, которые помогли бы обрести спокойное состояние духа, положительный настрой, а главное — необходимые практические навыки.

Главное для мамы:

Готовиться стать матерью. В первом периоде родов происходит раскрытие не только шейки матки, но и таланта быть мамой. Чтобы родилась мама, должна исчезнуть капризная и эгоистичная девочка, которая говорит: "Я тебя люблю и не отпущу, ты — моё, мне удобнее, когда ты со мной". Но в каждой женщине на ряду с эгоистичным началом есть то, что является источником живой материнской любви, милосердной и радостной, которая говорит: "Люблю тебя" и отпускает в этот мир, затем в школу, потом в другую семью.

1. Не перекладывайте ответственность за успешный результат родов на медперсонал и близких. В традиции каждая женщина знала, что если никого не окажется рядом, она прекрасно родит сама. А с вашей подготовкой повод для беспокойства вообще отсутствует. Внутренним чутьем роженица выбирает, как и когда двигаться, занять родовую позу, принять теплую ванну, отдохнуть… Роды — это трудная, но благодарная работа, которую никто не может выполнить за вас.
2. Очень важно научиться расслабляться. Напряжение вызывает патологическое сокращение матки, боль, далее страх. А это в свою очередь вызывает ослабление родовой деятельности и кислородное голодание матери и ребёнка. Расслабление — напротив, вызывает выброс эндорфинов, которые оказывают болеутоляющее действие, поднимают настроение и способствуют нормализации родовой деятельности.
3. Настройтесь на главную цель родов: вашу радость — вашего ребёнка. Радость отличается от удовольствия. Муки творчества — тоже радость. Примите боль, как приближение к встрече с ребёнком, как приближение к радости. Думай те о том, что рожаете себе друга и помощника.

Помните, что малышу ещё труднее. Во время родов его голова вынуждена сжаться на 1/3, чтобы пройти по узкому родовому каналу. Поэтому, чтобы всё выдержать, ему необходимо чувствовать, что его любят и ждут.

Именно это поможет ему выстоять в испытаниях родов и в дальнейших жизненных испытаниях.

Лекция для будущих пап

Участие мужчины в родах

• История вопроса.
• Чего хочет женщина от мужчины во время беременности и родов.
• Почему вместе и как вместе.
• Способы взаимодействия и помощи во время родов.
• Сексуальность после родов.

На протяжении веков все, что было связано с рождением ребёнка, считалось для мужчины тайной, хранимой женским сообществом. Когда в жизни пары наступал момент, при котором с женщиной начинало происходить нечто, что характерно только для женщин, мужчина оказывался в некоторой изоляции.

Но тогда все стороны жизни социума (тем более появление малыша на свет!) были связаны с обрядами и традициями. Это существенно облегчало как понимание будущими родителями происходящего, так и предполагало определенное поведение не только женщин, но и мужчин.

Сегодня, в век стремительного развития науки, технологии, прикладной медицины, психологии, как ни странно, многое смешалось, сместились роли. И перед современным мужчиной по-прежнему остаются вопросы, на которые не так легко дать однозначный ответ:

• Как научиться быть эффективной поддержкой во время беременности и родов?
• Как, оставаясь носителем активного начала в семье, "добытчиком", суметь стать чуткой поддержкой для своей женщины?
• Как, с головой окунаясь в "женские" проблемы, не потерять мужского лица?
• Где граница между мужским и женским?
• Какой поддержки хочет от своего мужчины женщина и где граница, до которой он готов идти?
• Если всё же решиться присутствовать во время рождения своего ребёнка, то каковы способы взаимодействия с женщиной во время родов?
• Как общаться с врачами, на чём стоит, а на чём не стоит настаивать?
• Какова новая роль мужчины после появления малыша на свет?
• На сколько совместимы рождение ребёнка и сексуальность?

Эти и другие вопросы мы будем разбирать во время лекции для пап. Уточним, что лекция предназначена именно для мужчин, поэтому просим женщин дать своим любимым возможность обсудить эти вопросы в мужском кругу.

Обезболивание родов

Всё в твоих руках!

К сожалению, ни один из известных на сегодняшний день методов медикаментозного обезболивания родов не является совершенным. Все они, так или иначе, влияют на плод и длительность родов и их использование возможно не всегда. Однако существуют методы обезболивания, не имеющие никаких противопоказаний для мамы и малыша.

Методы немедикаментозного обезболивания абсолютно безвредны, очень просты и эффективны, их можно применять на любом этапе родов. К самообезболивающим методам относится родовой массаж, специальные дыхательные техники, релаксация — умение расслабляться, расслабляющие позы и двигательные методики, использование фитбола (гимнастического мяча) и акватерапии в родах.

Правильно дышать, двигаться, чувствовать своё тело, вовремя расслабляться и напрягаться помогут практические занятия, которые проходят в клубе для беременных "Маленькое чудо".

Fitness + йога для беременных

Родовая деятельность требует от женского организма критического напряжения. Совсем нелишне будет позаботиться о себе заранее, добившись того, чтобы к этому ответственному моменту тело было в хорошей форме: занятия спортом во время беременности облегчат процесс родов.

Предлагаемые упражнения разработала тренер по фитнесу для беременных, Leisa Hart"s. При регулярных занятиях, программы вполне достаточно для подготовки к родам. Это лучший вид тренировки для тех женщин, которые относят себя к неспортивному типу и желают посещать специальные курсы и которые понимают важность подготовки к родам. Другого пути просто нет — выносливость, крепость мышц и сила появляются только в результате постоянных тренировок.

Программа составлена специально для беременных, однако, каждая будущая мама перед тем, как начать заниматься, должна обязательно посоветоваться со своим врачом и получить от него подтверждение, что её состояние позволяет заниматься физическими упражнениями.

Профилактика осложнений во время беременности.

Организм, перестроившийся на вынашивание ребёнка, существенно меняется. Молочные железы становятся больше и тяжелее, оттягивают плечи вперед, что укорачивает мышцы груди и удлиняет мышцы спины. Появляется боль в спине, затылке, плечевом поясе. Суставные связки расслабляются, живот увеличивается, равновесие нарушается, женщина может легко споткнуться и даже упасть. Если мышцы спины тренированные, противостоять этому гораздо легче. Кроме того, чем больше женщина во время беременности укрепит мышцы груди и спины, тем легче ей будет в будущем поднимать и носить младенца.

Подготовка к нелегкой задаче — помогать организму в момент родов. На этом этапе основная нагрузка ложится на внутренние мышцы живота, таза и бёдер. Часто женщины чувствуют себя обессиленными в процессе родоразрешения, потому что у них устают ноги.

Проводит врач ЛФК.

Танец живота для беременных

Для большинства людей танец живота — просто экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный. Однако оказывается, он не только несёт в себе эстетическую и духовную составляющие, но и необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма, нормализации его работы, решения множества специфических женских проблем. К тому же танец живота — это одна из тех физических нагрузок, которая не противопоказана, а даже наоборот, рекомендована женщине во время беременности.

• Тренирует глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза (именно эти мышцы работают в родах).
• Учит расслаблять глубокие мышцы (в родах это умение помогает уменьшить болевой спазм).
• Тренирует мышцы промежности (чем эластичнее эти мышцы, тем меньше вероятность разрывов и разрезов во время родов).
• Дает необходимую нагрузку на мышцы ног (если женщина проводит схватки и часть потуг вертикально, то на мышцы ног ложится колоссальная нагрузка).
• Дает великолепную тренировку венам ног (это является хорошей профилактикой варикозного расширения вен, с которым сталкивается большинство беременных женщин).
• Тренирует мышцы плечевого пояса (что позволяет сохранить форму груди).
• Тренирует мышцы спины (на эти мышцы ложится основная нагрузка по мере увеличения живота).
• Не допускает резких движений, поворотов и толчков (что делает его одним из наиболее безопасных видов физических тренировок беременной женщины).

Специально адаптированный для будущих мам древний восточный танец живота не случайно получил такое пикантное название. "Живот" — это жизнь. Значит это танец жизни. Танец — самое выразительное средство для изображения какой-либо деятельности. Если говорить о танце живота, то он отражает процесс зачатия, вынашивания плода и, наконец, рождения.

В нашем клубе проходят занятия по восточному танцу для беременных.

Попробуйте, и вы увидите, как много ярких красок добавится в вашей жизни!

Занятия в школе для будущих родителей "Мы с тобой маленькое чудо".

Темы занятий:

Занятие №1. Физиология зачатия. Резус- фактор. Изменения в женском организме во время беременности. Секс во время беременности.

Занятие №2. Посещение специалистов. Пренатальная диагностика. Внутриутробное развитие ребёнка.

Занятие №3. Болезни во время беременности и их лечение. Лекарства, противопоказанные во время беременности. Работа во время беременности. Юридические аспекты.

Занятие №4. Питание и витамины.

Занятие №5. Психологические аспекты беременности. Депрессия во время беременности и после родов. Страх родов. Перинатальная психология.

Занятие №6. Дыхание и расслабление во время родов. Роды (периодизация). Поведение в родах. Роль мужа. Экстренные роды.

Занятие №7. Альтернативные роды. Отклонения от нормального течения родов. Помощь при родах. Кесарево сечение. Обезболивание. Что взять в роддом. Вертикальные роды. Секс и контрацепция.

Занятие №8. Грудное вскармливание. Восстановление после родов. Приданое для ребёнка.

Занятие №9. Новорождённый. Все вопросы ухода. Основные причины беспокойства малыша и пути их устранения.

Занятие №10. Посещение детских специалистов. Прививки. Первая помощь. Гимнастика. Закаливание. Основы массажа.

Расписание занятий можно узнать по нашим телефонам.

Лекция "Кесарево сечение"

Приглашаем на лекцию беременных, которым предстоит (или возможно предстоит) кесарево сечение, а также тех, кто планирует роды после кесарева сечения.

Лекцию о кесаревом сечении читает врач акушер-гинеколог.

На лекции будут рассмотрены следующие темы:

• Что такое кесарево сечение, история оперативных родов. Способы обезболивания — эпидуральная анестезия, спинальная анестезия, общий наркоз.
• Показания к кесареву сечению: узкий таз, предлежание плаценты, низкая плацента (когда является показанием для кесарева, когда нет), двурогая матка, ягодичное (тазовое) предлежание ребёночка и др.
• Когда кесарево сечение необходимо, и когда без него можно обойтись.
• Подготовка к родам кесаревым сечением. Какие обследования надо сделать перед кесаревым сечением, какие сдать анализы.
• Шов после кесарева. В каких ситуациях делают продольный, в каких поперечный шов.
• Последствия кесарева сечения для мамы, для ребёночка, для последующих беременностей и родов.
• Осложнения после кесарева сечения. Как избежать осложнений после кесарева сечения.
• Осложнения после кесарева сечения для мамы: осложнения от наркоза, кровотечения, эндометрит и др.
• Осложнения для ребёнка: от наркоза, от того, что быстро родился, не проходя через родовые пути, нарушения флоры, дисбактериозы.
• Психологические особенности отношений мамы и ребёнка, рождённого путем кесарева сечения. Формирование характера ребёнка.
• Следующая беременность и роды после кесарева сечения. Возможность рождения естественным путем.
• Кесарево сечение по желанию женщины.

Врач ответит на ваши вопросы по поводу кесарева сечения.

Приглашаем всех, кто считает для себя эти темы важными и актуальными. Если вы придете вдвоём с мужем, стоимость не меняется.

Записаться на лекцию можно по телефону.

Психологическое консультирование

Современная жизнь со своим достаточно быстрым темпом требует от нас много. Стрессы, проблемы, кризис, вечная нехватка времени, большие нагрузки, усталость и т.д… У вас или в вашей семьи появляются вопросы, на которые вы затрудняетесь ответить; проблемы, которые сложно в одиночку решить, или же вы встревожены, озадачены, раздражены, либо нерешительны, необщительны, робки, теряете веру в реальность своих надежд. А так хочется почувствовать себя счастливым, найти для всего и для всех время.

Для любой, даже самой сложной проблемы можно найти решение и у каждого человека есть для этого силы! Хотим помочь вам лучше осознавать свои возможности, наполнить свою жизнь свободой, радостью и счастьем!

Основные направления работы:

• Апатия.
• Депрессия.
• Сложности во взаимоотношениях.
• Трудности в общении.
• Неуверенность в себе.
• Психосоматические расстройства (выявление причин болезней).
• Семейное консультирование.
• Вопросы личностного роста.

На консультацию можно записаться по нашим телефонам.

Индивидуальные занятия у вас дома!

Индивидуальная программа подготовки к родам.

Для тех, кто по какой-то причине не может посещать групповые занятия. Вся та подготовка, которая проводится у нас для большинства беременных в форме групповых занятий, может проводиться полностью индивидуально у вас дома акушеркой, психологом нашего центра, врачом ЛФК. Длительность занятия — 2 часа. Структура занятия строится в зависимости от ваших пожеланий. Это может быть полностью теоретическое занятие, либо гимнастика — практическое занятие (по дыханию или релаксации), лекция (на выбор) — психологическое консультирование, т.е. любые сочетания. Составить индивидуальную программу по подготовки к родам и назначить время проведения её можно по нашим телефонам.

Baby yoga (от 1,5 мес. до 1 года)

Стройная мама — здоровый малыш!

Малыши до трёх лет развиваются очень стремительно — вроде только вчера ползал, а уже вовсю бегает, прыгает и активно двигается. Физические нагрузки большие, а тело и мышцы с ними не всегда справляются. Часто малышам прописывают массаж — он способствует правильному и гармоничному развитию мышц и скелета. В последние годы все большую популярность приобретает беби-йога. Это набор упражнений из разных направлений йоги. Упражнения выполняются очень мягко, в игровой форме. Но главное — дети занимаются вместе с родителями, что способствует более тесному контакту.

За каждое занятие беби-йогой малыш получает дозу физической нагрузки, которая сравнима с целым днём бодрствования и общения. Улучшается сон, нормализуется работа пищеварительной и нервной систем, ребёнок становится более уравновешенным. Но самое ценное в этих занятиях — ежедневное общение мамы с малышом. Психологический контакт и активная игра вдвоём делают и маму, и ребёнка спокойнее и увереннее.

Английский для будущих мам

Приглашаем вас на занятия английского языка. Не секрет, что во время беременности умственная деятельность стимулирует положительный настрой будущих мам, что в свою очередь оказывает благоприятное влияние на состояние плода.

Так же как и музыка поднимает настроение, изучение языков способствует формированию лингвистических способностей у малыша, и в дальнейшем ему легко будет изучать иностранные языки, так как это уже заложено в подсознании. Безусловно, радует и сознание того, что это принесёт пользу вашему ребёнку. Будущие мамы смогут приобрести знания, которые будут интересны и полезны как для них самих, так и для малыша.

Сопровождение в родах

Наш клуб "Маленькое чудо" предлагает услуги по психологическому сопровождению в родильный дом.

Эта программа — для будущих мам, которые нуждаются в поддержке близкого человека во время родов, но по каким-то причинам не имеют возможности быть вместе со своим мужчиной; для тех, кому нужна дополнительная опора, кто чувствует неуверенность в себе и кому необходимо помочь сориентироваться в новой и ответственной ситуации.

В этих случаях наша профессиональная помощница в родах пройдет вместе с роженицей самые ответственные этапы родов, облегчит коммуникацию с медицинскими специалистами, ответственными за процесс родов, и поможет создать вокруг будущей мамы атмосферу комфорта и благополучия. Для того чтобы между роженицей и специалистом центра установился хороший контакт, мы предлагаем в рамках программы по психологическому сопровождению в родах предварительно провести несколько встреч. При необходимости они могут включать в себя ключевые моменты подготовки к родам, которые, все же, ни в коей мере не заменяют курс подготовки к родам.

На протяжении всего процесса родов наш специалист находится вместе с вами в родовом зале, где при помощи техник специального массажа помогает снизить болезненные ощущения во время схваток, концентрирует внимание роженицы на правильном дыхании в ответственные и счастливые минуты появления на свет вашего малыша. После родов наша помощница остается вместе с вами в течение ещё двух часов и при желании сделает первую фотосессию для вашего малыша.

Подробности по телефону или в клубе!

Желаем вам лёгких родов! Здоровья вам и вашему малышу!

С уважением, клуб "Маленькое чудо".

Приходите к нам на подготовку к родам! Скидки при покупки абонемента!