Тренинг "Любовь и принятие себя"

После того, как Вы пройдёте этот тренинг, Вы совершенно точно станете более счастливым человеком и измените к лучшему свои отношения с окружающими. Мы с такой уверенностью говорим об этом, потому что знаем, что после этого тренинга Вы начнёте больше ценить себя и больше радоваться общению с близкими.

Вот некоторые признаки нехватки любви к себе:

• Вы часто испытываете чувство вины;
• Вам трудно настоять на своём;
• В отношениях вы обычно уступаете;
• Вы часто сомневаетесь в правильности своих поступков;
• Общение с малознакомыми людьми вызывает у вас скорее напряжение, чем удовольствие;
• Вы корите себя за ошибки;
• Близкие часто расстраивают Вас.

Бывает, что:

• Низкая самооценка складывается в результате воспитания, и тогда мы живём с чувством, что "вообще-то я не очень", чувствуем себя хуже других людей;
• Наша уверенность в себе рушится под воздействием каких-то жизненных событий (увольнение, развод и т.д.);
• Негативное мнение о себе относится к какому-то аспекту нашей жизни: "Кому я такая нужна", "В бизнесе мне ничего не добиться".

В каждом случае негативное мнение о себе разрушает нашу жизнь, веру в себя, радость жизни, способность действовать, влияет на отношения. В каждом случае такое положение дел можно изменить — к лучшему.

Тренинг "Любовь и принятие себя" — о том, как совершить эти изменения:

• Перестроить отношения с близкими;
• Избавиться от чувства вины;
• Спокойно принимать собственные ошибки;
• Перестать расстраиваться из-за действий и поведения других людей;
• Создавать комфортное для себя пространство;
• Узнать конкретные действия, с помощью которых Вы можете и выстраивать гармоничные отношения с окружающими.

Формы работы:

• Индивидуальная работа,
• Упражнения в парах и малых группах,
• Групповые упражнения,
• Дискуссии.