Юлиана Жаворонкова

• Преподаватель йоги.
• Профессиональный психолог (СПбГУ, кафедра психофизиологии).
• Автор и ведущая курса "Психология преподавания йоги".
• Преподаватель и тренер Академии психосоциальных технологий управления, Санкт-Петербургской государственной Академии культуры и искусств.

Стиль — адаптивная йога

Для меня главное в обучении — внимательность и деликатность. Важно поддержать новичков, помочь им справиться со смущением, познакомить с движениями и предохранить от рискованных действий. Считаю, что йога может быть легкой и приятной в освоении, поэтому все комплексы индивидуально адаптирую для каждого участника. На занятиях рассказываю, как регулировать эмоциональное состояние. Тем, у кого уже есть опыт в хатха-йоге, предлагаю усложненные формы практики, подсказываю ресурсные зоны развития.

Моя цель — помочь людям жить легче и радостнее, поддерживать здоровье и бодрость, гармонию в душе и ясность в мыслях. Это счастье, когда ты можешь лучше понять себя и других, распознать возможности и ограничения, найти скрытые резервы для творческой реализации и свое место в мире.

Отзывы

• "Привлекает Юлина тактичность и доброжелательность, принцип постепенности и разумности, умение видеть в группе каждого отдельного ученика, его ошибки и успехи. Мой результат — равновесие души, концентрация, умение лучше видеть и чувствовать", — Людмила Утенкова, экономист.
• "Заниматься в группе Юли легко, радостно, кайфово. Она очень точно помогает каждому найти свой способ выполнения асаны, свой темп, ритм. В этом много свободы и удовольствия. Я поверила своему телу, и (удивительное дело!) возросла моя уверенность в себе и во всех сферах моей жизни", — Татьяна Булашевич, психолог.
• "Стиль мягкий, артистичный, но занятия довольно интенсивные", — Андрей Вахрушев, врач.
• "Всего несколько основных идей — и полная свобода творчества. Удобное положение принимает при этом не только тело, но и душа", — Лев Буров, математик.
• "После ваших тренировок, Юля, буквально порхаешь! Спасибо!", — Наталья Ли, филолог.

Опыт практики

Самостоятельно начала практиковать йогу в 1997 г.

С 1998–2000 гг. занималась хатха-йогой у Олега Федорова (Санкт-Петербург).

Училась у Кали Рэй (США), Дхармы Митры (США), Бал Мукунд Сингха (Дели), Файека Бериа (Франция), Доминика Кириглиано (США), Шэрон Гэннон и Дэвида Лайфа (США), Годфри Деверё (Великобритания/Испания), Марка Уитвуела (США), Брайана Кеста (США), Анны Трекес (Германия), Андрея Лаппы (Киев), Андрея Сидерского (Киев), в Аштанга Йога Центре (Москва) и многих других замечательных преподавателей йоги. Обучалась массажу и сенсо-мануальной коррекции в медицинской Академии последипломного образования.

Опыт преподавания

• С 2000 г. использую методы йоги в психологическом консультировании и бизнес-тренингах.
• В 2001 г. открыла студию "Янтра" и начала вести регулярные занятия по хатха-йоге.
• С ноября 2001 по 2006 год была партнером, консультантом по развитию и ведущим преподавателем Аштанга-Йога-Центра (Москва, Санкт-Петербург), организовывала семинары, творческие проекты (йога и психология, хореография, музыка). Руководитель группы арт-йоги, многократный участник этнических фестивалей "Этнолайф", "Этнострим", "Гималаи", "Олимпиада Боевых Искусств". Вела занятия по хатха-йоге в фитнес-центрах города.
• С 2009 г. — партнёр и преподаватель Санкт-Петербургской школы Йоги "Поток Странствий", автор и ведущая курса "Психология преподавания йоги".