Алексей Константинов

Преподаватель йоги, основатель Школы Аштанга Йоги.

Ведущий

• Курса для инструкторов йоги.
• Авторских семинаров:
  • "Методика преподавания йоги".
  • "Шаткармы. Очистительные практики в йоге и аюрведе".
  • "Силовые асаны и балансы. Генетика силы в хатха-йоге".
  • Курса "Введение в практику аштанга-виньяса йоги".

Прошёл обучение по следующим дисциплинам

На тренингах-интенсивах:

• Петри Ряйсанен (США, Нью-Йорк) аштанга виньяса йога.
• Лино Миеле (Рим, Италия) аштанга виньяса йога.
• Курс медитации Випассана (традиция тхеравады С.Н. Гоенки).
• Рейнхард Гамментхаллер (Берн, Швейцария) кундалини-йога.
• Сергей Агапкин (Россия, Москва) свастха-йога.
• Алексей Раев (Россия, Москва) хатха-йога (шаткармы).
• Михаил Константинов (Россия, Москва) аштанга виньяса йога.
• Артем Фролов (Россия, Санкт-Петербург) йога-терапия позвоночника.

Методические курсы:

• Дэвид Свенсон (США, Хьюстон) курс для преподавателей аштанга-виньяса йоги.
• Аштанга Йога Центр (Москва-Санкт-Петербург) курс для преподавателей хатха-йоги.
• Институт традиционных систем оздоровления (Москва-Санкт-Петербург) йогатерапия.

Массаж:

• Школа тайского массажа Loi Kroh (Чианг Май, Таиланд).
• Школа тайского массажа Omsala (Чианг Май, Таиланд).
• Школа Master Kusum Modak (Чианг Май, Таиланд) аюрведический йога массаж.
• Школа массажа Ajarn Sinchai Sukparsert (Чианг Май, Таиланд) терапевтический массаж.
• Школа массажа Lek Chaiya, Nerve-Touch Massage (Чианг Май, Таиланд) массаж jap sen.
• Школа тайского массажа Jera (Чианг Май, Таиланд) масляный массаж.

Несколько слов о себе и йоге: "Самое главное в йоге — это радость. Когда ты в каждом вдохе и выдохе получаешь удовольствие, когда ты улыбаешься во время практики,-это йога. И то, как ты практикуешь йогу, говорит очень многое о тебе и твоей философии жизни. Как ты относишься к сложной асане? Пропускаешь? Напрягаешься? Расслабляешься?

Ничто так не ограничивает человека, как боязнь неудачи или желание успеха.

Именно поэтому я так много шучу на занятиях, потому что йога-это не серьёзная работа, это скорее любовное приключение. Вы же не будете во время любовного приключения сидеть с серьёзным выражением лица и ждать, как в конце все будет хорошо? По последним научным данным, уже все хорошо! И всегда так было.

И все эффекты от практики — на психофизиологическом, энергетическом, на любом уровне лучше и глубже от этого радостного состояния."

"Йога — это по поводу осознания природы ума, а не закинутая за голову нога. Хотя нога этому не помешает…"

"В бакасане лишь немногие достигли просветления…"