Клуб "Инсайт"

В настоящее время в клубе проводятся занятия по классической йоге (хатха—йога) и китайскому боевому искусству "Илицюань".

Классическая йога — это древнейшая уникальная система оздоровления и самосовершенствования. Йога универсальна в том смысле, что ею можно заниматься почти в любом возрасте и испытывать на себе её благотворное влияние. С помощью грамотной практики йоги можно решить проблемы со здоровьем, повысить иммунитет, приобрести великолепное самочуствие и позитивный настрой.

Практика йоги в классическом ключе — в ключе расслабления даёт человеку уникальную возможность отдохнуть от повседневной суматохи, переключиться, на время занятия раствориться в гармонии текущего момента. Со временем состояние покоя и равновесия, достигнутое при правильной практике, плавно перетекает в повседневную жизнь, делая каждый её момент наполненным новым качеством. Происходит позитивное изменение человека в целом. Йога уникальна в том, что, несмотря на единый основополагающий метод, она способна дать каждому именно то, что ему жизненно важно и необходимо.

Илицюань — ментально-физическое боевое искусство. Искусство, основанное исключительно на чувствительности тела и способности нашего сознания к восприятию. Здесь вы научитесь структуре и опорности, научитесь расслабляться, отслеживать и сбрасывать зажимы тела, практиковать внутреннее молчание, пребывание в моменте и осознанному восприятию информации, поступающему от органов чувств. Через постижение баланса сил инь и ян в теле, через осознание пределов движения в каждом из трёх измерений, через трансформацию внутренней энергии во внутреннюю силу, через концентрацию энергии ци, служащей импульсом для естественных движений тела, илицюань помогает ощутить свою силу, её границы и способы её наилучшего использования при самообороне. В целом илицюань поможет укрепить ваше тело и здоровье, развить сознание, ощутить внутренние ресурсы вашего тела, сформировать философию взаимодействия с окружающим миром и помочь вам как в экстремальной ситуации, так и в повседневной жизни.

Мы будем рады видеть вас на наших занятиях! Мягкий медитативный настрой и релаксационная атмосфера в нашем зале помогут вам обрести спокойствие и душевное равновесие.