Тренинги личностного роста Светланы Сэлу

Мир, в котором мы живём — это лишь зеркало того, что есть внутри человека, и каждому он возвращает его отражение. Больно было смотреть на то, что отражала мне моя жизнь несколько лет назад. Но благодаря замечательным учителям, которые встретились мне на жизненном пути, я прошла путь от боли, неуверенности в себе, одиночества и страха к радости, счастью, душевному спокойствию и самореализации.

И сегодня я двигаюсь по этому пути уже вместе с моими клиентами, которые являются одновременно моими учениками и учителями. После каждой группы понимаю, что возможности человека безграничны и в каждом из нас есть огромные ресурсы и сила. И важно научиться обращаться с этой силой внутри себя, чтобы расходовать её на построение собственной жизни, чтобы состояние "Жертвы" сменить на состояние "Хозяина" своей жизни. Чтобы страх, тревогу, обиду, чувство вины, одиночество, бессилие, зависимость и болезни сменить на любовь и уважение, внутреннюю чистоту и силу, свободу, радость, здоровье и благополучие.

Путь, который я предлагаю пройти вам — это система семинаров-тренингов, основным из которых является мой авторский семинар "Другая жизнь? или Поиск собственного Я". Он позволяет по-новому взглянуть на свою жизнь, восстановить отношения со своими родителями, выпустить то, что давно копилось внутри, освободив тем самым удержанную внутри энергию, найти доступ к своим ресурсам и опору на себя и свои чувства. Вы сможете вернуться в прошлое, чтобы вспомнить и осознать как можно глубже, что с вами происходила в детстве, каковы были ваши самые ранние отношения с родителями и с миром, чтобы "отпустить" удержанные там чувства и освободить тот внутренний свет, ту энергию и мудрость, которая поможет вам двигаться по вашему пути, а вашим детям не повторять больше ваш жизненный сценарий.

Семинары Светланы Сэлу:

• "Другая жизнь? или Поиск собственного Я".
• "Мужчина и Женщина. Возвращение к себе".
• "Послание души или Что говорит моё тело?".
• "Другая жизнь — 2" (проживание собственной смерти).
• Ночной психологический семинар.

Отзывы участников групп

"Вчера закончился второй день тренинга "Другая жизнь…". На этот раз мне есть, что написать. Почему на этот? Потому что тренинг "Др. Ж." я прохожу второй раз. После первого раза впечатлений и улучшений была масса, но почему-то я не хотела писать отзыв не было ни малейшего желания… Я жила в новом прекрасном мире, руководствуясь новой жизненной философией и как-то не хотелось это рассказывать, раздавать… Что-ли… И вот жила я жила… И как то стала относиться к новой и прекрасной жизни после тренинга как к чему-то самому собой разумеющемуся… В какой то момент я перестала отслеживать свои внутренние состояния… Перестала слышать себя… И влетела в треугольник. Да в такой глухой и глубокий, что жизнь стала возвращаться к тому уровню, с которым я пришла на тренинг в первый раз. И вот в прошлые выходные я побывала там ещё раз… На этот раз уже с мужем (про него напишу пару строк в конце, если пойдёт. И вот сегодня у меня был прекрасный день! Я пошла на работу одна, без мужа (мы работаем в одном месте). Представляете, я поняла, что избавилась от эмоциональной зависимости от него. Если раньше я поддавалась влиянию от его настроения или отношения к какой-либо ситуации, то теперь я сохранила себя, он остался дома, а потопала на работу. К работе, у меня тоже изменилось отношение. Теперь я стала относиться к ней с той ответственностью, которой мне так не хватало. С искренней заботой, интересом, радостью. Это так приятно, идём дальше — директор … Оооооо… От этого я вапще балдею до сих пор, он был как шёлковый, мы с ним шутили, потом вместе пошли в ресторан, выпили море кофе и чая и наболтались обо всем… О деловом и о личном. Я была потрясена тем, что я перестала его бояться. Я не ждала от него чего-то плохого, грубого и страшного, как раньше… И не получила этого. И я этому очень рада. Идём дальше — сегодня у меня с мамой была беседа целых три раза, разговаривали долго — утром днём и вечером, по телефону, но что самое прикольное — это был просто разговор, хороший, добрый, относительно спокойный, болтовня обо всем понемногу, это поразительно! Ведь раньше такого никогда не было. Были лишь конфликты, крики и непонимание. И ещё сегодня я убедилась, что желания наши действительно сбываются, но не так как мы себе это представляли. Я с утра думала, как бы так извернуться, чтобы кое-что получить и когда я решила забить на эту мысль, успокоиться и не думать всякие хитрости… в течение дня события стали складываться таким образом, что желаемое практически само пришло ко мне в руки в прямом смысле этого слова вот так. А, ещё я завела дневник… Многие годы я предпринимала такие попытки, но ни разу не получалось написать в нём даже двух предложений… Вчера же я купила красивую большую тетрадь и написала туда уже кучу мыслей. Вобщем, теперь всё встало на свои места голова пустая, но это приятная пустота всё получается. Ничего и никого не страшно. Все молодцы, я молодец. Света, спасибо!", — Корнева Юлия, Санкт-Петербург.

"Тренинг я прошла несколько недель назад. Когда вышла с тренинга было ощущение, что прожила целую жизнь за эти два дня. На тренинг я пришла с уже чётко сформулированной целью "добиться внутренней свободы". После тренинга было ощущение, что все страхи, внутренние зажимы и боль ушли куда-то далеко. Но по истечении нескольких дней старые привычки стали возвращаться, стали возникать старые ситуации, в ещё более изощрённой и агрессивной форме. Как будто жизнь проверяет меня. И наступают моменты, когда страх снова овладевает душой, страх, что не справлюсь, что старое восприятие мира не отпустит меня. В такие моменты я начинаю вспоминать слова Светы о том, что каждый имеет право на ошибку, это успокаивает меня (после тренинга я действительно приняла себя со всей своей индивидуальностью и несовершенством в то же время). Я понимаю, что так быстро все не исправить, не получилось сегодня — получится завтра. И тогда происходит странная вещь: ситуация, которая уже казалось достигла критической точки и выглядела абсолютно безнадёжной — решается как будто сама собой, но уже не по старому шаблону, а по-новому, закрывая старую боль. Жизнь действительно меняется. Работы над собой ещё очень много, но главное что дала мне Света — это инструмент, с помощью которого можно построить новую жизнь, другую жизнь. Жизнь, в которой я живу, чувствую и не боюсь своих чувств. Я поняла, что главное, что мешает мне — это мои страхи. И на этом тренинге я смогла посмотреть им в глаза. Страх проявить свои чувства и эмоции, страх общественного мнения, страх себя (здесь я говорю о тех негативных эмоциях, которые я испытываю иногда), страх быть непонятой, не услышанной и ещё долгий перечень тараканов, которые миленько существуют в моей голове, процветают и плодятся. Вернее плодились. Потому что теперь я не бегу от своих страхов, не закупориваю их внутри, а смотрю им в лицо и переживаю их один за другим. Ещё на семинаре я научилась очень важным вещам, которые теперь помогают мне по жизни. Одна из них — это отсутствие оценки по отношению к людям и к себе. И только теперь я понимаю, как это раньше усложняло мне жизнь. Всего не напишешь. Но одно я могу сказать точно: именно с того дня, когда я попала на тренинг "Другая жизнь…", моя жизнь изменилась навсегда, это и был мой первый шаг на пути к внутренней свободе. Хочу выразить глубокую благодарность Свете за её чуткость, проницательность и соучастие, за ту помощь, которую она оказала мне в нужный момент. Самой мне было бы сложно справиться", — Васильева Марина, Санкт-Петербург.

(Отзыв написан по прошествии 10 месяцев со дня первой консультации). "Я познакомилась со Светланой, когда у меня была жуткая депрессия. Я не была уверена, что правильно сделала, расставшись с мужем. Моя душа "выла". Это сейчас я с ужасом вспоминаю о "той жизни", как долго (а это немного-ни мало 8 лет!) я терпела издевательства и унижения над собой моего бывшего супруга. И, что самое страшное, считала, что это более-менее нормально. Спокойные и уравновешенные мужчины казались мне скучными. Я всегда выбирала один типаж. Мне требовалось находиться в постоянном напряжении, в ожидании плохого, в состоянии готовности к нападению или защищаться. И я была твёрдо убеждена, что это у них проблемы (трудное детство, родители-алкоголики и т.п.). Очень большим удивлением для меня стали слова Светы, что проблемы у меня! Я помню нашу первую консультацию, когда Света просила меня сказать, что я чувствую, когда мы прорабатывали ту или иную ситуацию. Я смотрела на неё и не понимала, что от меня требуется. О своей жизни я рассказывала как бы со стороны, будто и не со мной все это происходило. Я вообще ничего не чувствовала! И как я шаг за шагом пробовала услышать и почувствовать хоть что-то в своём теле. Какой это оказался для меня тяжкий труд! Как я выматывалась физически после наших бесед (у меня реально болели мышцы, как после тяжёлой нагрузки), хотя я даже пальцем не пошевелила. И уже после двух (о, чудо!) консультаций, я перестала жалеть, что рассталась с мужем и вообще перестала о нЁм думать. Хотя до этого я думала, что люблю его безумно, жить без него не смогу. А ещё через 2 недели я познакомилась с молодым человеком (типаж которого раньше мне казался скучным), с которым живу по сей день. Вначале отношений было очень непривычно от тишины и спокойствия, иногда я провоцировала скандал. Мне понадобилось ещё какое-то время, чтобы наконец-то расслабиться. Сейчас я возвращаюсь домой с радостью, а не со страхом и ощущаю себя счастливой женщиной! Второй моей проблемой было то, что в состоянии алкогольного опьянения я "цеплялась" к людям, могла оскорбить, ударить, и на утро абсолютно ничего не помнить. Также легко я вступала в интимные отношения с мужчинами, а на утро искренне удивлялась: зачем? И всё это происходило на фоне полного бессознательного состояния. На изменение этой ситуации понадобилось больше времени. Только после многочасовых тренингов и дальнейшей работы с собой у меня отпала потребность в нападении. Также теперь я легко могу отказать мужчине (сейчас я не чувствую себя виноватой, как это было ранее). И так мне хорошо, что я себя не ломаю!!! К слову сказать, мужчин вокруг не стало меньше. Даже с теми, кому я отказала (объяснив свои чувства), мы продолжаем поддерживать хорошие дружеские отношения. Мужчины, оказывается, такие же люди (!), которые всЁ понимают, когда говоришь прямо, без недомолвок. Сейчас мне хочется сказать всем родителям, которым досталось счастье воспитывать дочку: не делайте из неё послушную, добрую, не перечащую, без своего слова, девочку (как это было в моей семье). Девочка должна уметь сказать "нет", должна уметь постоять за себя (даже если придётся грубо выругаться или ударить). Хотя, я думаю, ей это и не понадобится, она просто не будет попадать в подобные ситуации, когда будет находиться в ладу с собой. В результате этой жизни к 30-ти годам я собрала целый букет разнообразных болезней: страшная аллергия, опухоль в печени, гинекологические проблемы (неспособность к зачатию) и ещё что-то в поджелудочной железе.

Ниже поделюсь открытиями, которые я сделала на Светиных тренингах "Другая жизнь? или Поиск собственного Я" и "Послание души Или Что говорит моё тело?":

1. Потеря сознания — страх
   • Сейчас я знаю, что если падаю в обморок, значит, я чего-то боюсь. Сразу пытаюсь выяснить причину (отматываю назад день-два и честно признаюсь себе в своих страхах). Причину нахожу всегда. Обмороки проходят.
2. Опухоль в печени, аллергия — злоба, раздражение
   • Сколько её из меня вышло! Я даже не догадывалась, что могу злиться, могу быть такой злой! Я поначалу даже себе такая не нравилась (ведь я же хорошая девочка)! Зато сейчас я абсолютно не испытываю угрызений совести, если мне приходится показывать свою злость. Причём чаще всего потребности громко ругаться у меня не возникает, хватает того, чтобы сказать человеку, что я разозлилась. Понимают. На работе мне это очень помогает.
3. Гинекология
   • Пока не поняла, но, думаю, скоро ко мне придёт озарение и я докопаюсь до проблемы. Сейчас я просто радуюсь тому, что "чувствую" жизнь внизу живота. Раньше у меня там даже ничего не болело, вообще ничего! И диагноз, поставленный врачами, меня нисколько не пугает, ерунда это всё!

Я очень благодарна Светочке за то, что она меня "разбудила", вернула к жизни. Научила слушать и слышать своё тело, которое постоянно подаёт нам знаки. Какое это счастье, когда ты знаешь, что можешь управлять и своей судьбой и своим здоровьем! Не страшно ничего! Как легко жить, когда можешь выразить свои чувства и при этом никого не обидеть, не оскорбить, не унизить. Все, кто сейчас встречается на моем пути, меня понимают. Иногда действительно бывают моменты, что человеку в лицо нужно сказать не очень приятные вещи. Но, подыскав слова и проговорив их, с плеч падает огромный груз. Светочка, дай Бог тебе и твоим близким счастья и здоровья! Я тебя очень люблю и уж точно никогда не забуду!", — Ирина П., управляющая отделом банка, Санкт-Петербург.

"Я сходила на тренинг "Другая жизнь?" или "Поиск собственного Я" и начала меняться, стала лучше понимать брата и родителей. Нам с мужем было не просто понять друг друга и я предложила ему пойти вместе со мной на тренинг "Мужчина и Женщина. Возвращение к себе". После тренинга нам стало так хорошо вместе — мы болтали по несколько часов в день, хотя до этого казалось, что говорить уже просто не о чем! Затем муж сходил на тренинг "Другая жизнь" и у него начали налаживаться отношения с родителями. Наша жизнь очень поменялась! И мы очень счастливы! У меня ощущение, что это совсем другие отношения: ещё глубже, ещё искреннее, ещё нежнее. 4 августа мы повенчались! Поступаем вместе в вуз на второе высшее (на одну специальность)! Собираемся родить ещё детей!", — Ольга Фертикова, Санкт-Петербург.

Буду рада видеть Вас на моих тренингах!

С уважением, Светлана Сэлу.