"Знание йоги позволяет осознать и придерживаться оптимального образа жизни и действия в этом мире".
Практика йоги позволит вам полностью осознать ваши отношения с окружающим миром, уделяя большое внимание всем аспектам человеческого существования, включая отношения с окружающими, поведение, здоровье, дыхание и путь медитации.
Изучая разумный подход к практике асан (поз), вас научат ясно представлять и знать, как следует подготовиться, чтобы уменьшить и избежать нежелательные эффекты для ущерба здоровья.
Дыхание — это ваш наставник в практике йоги, и уроки пранаямы позволят вам изучить его возможности. Погружение в медитацию — даст вам переживание того, что вы живете, осознавая ярче и отчётливее этот мир. Вы ощутите положительный эффект различных методов расслабления занимаясь на уроках в нашей школе йоги.
Йога — это практика, нацеленная в первую очередь на то, чтобы сделать человека мудрее, увеличить его способность проникать в суть вещей. Йога стремится к достижению такого состояния, когда вы присутствуете в каждом своем действии, в каждый момент, и присутствуете по-настоящему.
Не обязательно исповедовать определённые религиозные идеи, чтобы двигаться по пути йоги. Каждый человек идет своей дорогой. Действовать и быть бдительными в своих действиях — это то единственное, чего требует от нас йога.
Вы можете начать заниматься йогой с любой отправной точки, но если вы хотите достичь гармонии, нужно постепенно, шаг за шагом, объединять все аспекты своей личности.
Мы предлагаем:
- Хатха-йога;
- Аштанга-виньяса;
- Метод Айенгара;
- Детская йога.
Оптимальные условия для занятий йогой:
- Три чистых и уютных зала;
- Полы с регулируемым водяным подогревом;
- Бесшумная современная система вентиляции, с 100% притоком воздуха из парка и полным воздухообменом 2 раза в час;
- Необходимое оборудование для практики;
- Удобные раздевалки (120 м), женская и мужская;
- Душевые.
Я интересуюсь
