Zen Yoga

Zen Yoga — это техника самоисцеления и восстановления на физическом, ментальном, эмоциональном и духовном уровнях.

Зародилась она в Древнем Китае примерно 1300 лет назад, за все время ей обучали только в монастырях. Изначально она разрабатывалась для укрепления здоровья духовных наставников и продления их жизни. Однако Zen Yoga хорошо подходит и для современного человека с его напряжённым, стремительным темпом жизни, и постоянной нехваткой времени для осознанных физических движений, необходимых нашему нашему телу.

Упражнения данной практики могут выполняться в любом спокойном месте в удобной одежде и не требуют большого пространства. Время, необходимое для выполнения упражнений, может быть различным в зависимости от вашего стиля жизни, а также таких аспектов, как преобладание определённой доши. Например, всего 20 минут утром — и вы на целый день наполнены свежими силами и энергией, а ум успокоен, расслаблен и сфокусирован. Корректная ежедневная практика под руководством опытного инструктора или по составленной им персональной программе (для продвинутых практиков) максимально активизирует процессы исцеления и восстановления жизненной силы.

Практика Zen Yoga направлена на омоложение и глубокое восстановление всего тела, она наполняют его жизненной силой изнутри и гармонизируют весь организм в целом, включая энергетическую систему, успокаивает ум. Это позволяет вновь обрести здоровье и поддерживать его на всех уровнях.

Проект Zen Yoga — это творческое объединение, включающее в себя ряд направлений:

1. Профессиональное и корректное многоуровневое преподавание практики хатха-йоги в групповом и персональном порядке
2. Организация проведения семинаров, ретритов, конференций и прочих мероприятий с целью интеллектуального, духовного и физического познания практики йоги
3. Привлечение великих мастеров планеты для разностороннего развития и получения знаний
4. Создание предметов формирования пространства с включённым намерением для выполнения конкретных задач
5. Составление программ питания с целью уравновешивания дош и целостного оздоровления организма
6. Обучение и аккредитация высокопрофессиональных преподавателей Zen Yoga по различным направлениям
7. Составление персональных программ практики для более глубокой работы над своим сознанием и телом
8. Проведение ряда аюрведических процедур таких как массаж в 4 руки, масляное проливание и пр.

Zen-практика — регулярные занятия в Омске и Новосибирске.

Филиалы нашей студии предлагают групповые утренние, дневные, вечерние, а также индивидуальные занятия для начинающих и для постоянно практикующих людей.

Регулярно проводятся различные семинары, интенсивы в городе и за его пределами: в филиалах, на выезде — на загородных базах отдыха, в отелях, которые являются постоянными партнёрами проекта, а также в горах и на море.