Телесно-ориентированная практика "Территория личности"

Ведущий: Виденин Евгений Алексеевич (Кемерово).

Методы работы: телесно-ориентированная психотерапия, направленная на осознание и освобождение от эмоционально-мышечных зажимов.

Говорят, что чужая душа потёмки… А Ваша для Вас самих? Нелегко найти счастье в себе самом, но где-нибудь вне себя его найти просто невозможно! Поэтому мы приглашаем Вас в путешествие по пространству Вашей личности.

Чем мы займёмся на тренинге?

• Изучением своих личностных особенностей;
• Исследованием личностных границ и их коррекцией;
• Осознанным знакомством с миром собственных чувств и эмоций;
• Формированием жизненно важных умений доверять, принимать и позволять себе сказать "нет" там, где это необходимо.

Способность ясно чувствовать границы собственной личности, умение соблюдать свои интересы, не ущемляя других и не нарушая границ чужой личности, делает отношения гармоничными, жизнь наполненной, а нас — успешными!

У каждого человека есть его личная территория, некоторая граница, отделяющая нас от других. Но в случае, когда эти границы недостаточно осознаны, бывает сложно определить, где начинаются чужие желания, мысли, чувства и эмоции. Умение отказать — особое искусство. Важно не просто смочь сказать "нет", но ещё и сохранить при этом спокойствие и мир внутри себя. Умение доверять — одно из необходимых условий для полноценной жизни, оно помогает создавать искренние, по-настоящему близкие отношения с другими.

Ясное осознание, ощущение своих личностных границ, а значит и собственных интересов, помогает найти равновесие между профессиональной и личной стороны нашей жизни, не погружаясь в какое-то одно из её проявлений с ущербом для других.

Участие в тренинге поможет Вам:

• Лучше узнать, понять и принять себя, свои желания;
• Исследовать свой мир чувств и эмоций;
• Качественно улучшить взаимоотношения с окружающими;
• Находить баланс между "хочу" и "надо" без внутреннего напряжения и борьбы.

И, наконец, позволить себе получать удовольствие от жизни!

Длительность и формат тренинга:

• Тренинг проходит в режиме интенсива (пятница (вечер), суббота и воскресенье с 11:00 до 18:00);
• Необходима одежда, не стесняющая движений и подходящая для занятий на полу, лёгкая спортивная обувь или тёплые носки.

Время проведения:

• 3 февраля (пятница) — 18:30–21:00;
• 4 февраля (суббота) — 11:00–18:00;
• 5 февраля (воскресенье) — 11:00–18:00.

Место: Академия Эволюции, ул. Щетинкина, 49, оф. 604.

Стоимость участия в тренинге: 8500 рублей, по предоплате 6000 рублей.

Контактная информация

Телефон: +7 983 307-51-66.

Отзывы

Марина Манцурова (Кемерово): "Этот тренинг для меня стал открытием! Тема настолько актуальна, что на многие свои вопросы я сразу нашла ответы. Новостью было вообще то, что такое "личностные границы" и что их можно без вреда для себя охранять. Появилось состояние защищённости! Жить и выстраивать отношения с окружающими стало легче. Стало понятно, из-за чего у меня проблемки со своими детками. А ещё важный момент — я могу свою дочь научить охранять свои личные границы! Огромное спасибо! Я люблю вас!!!"

Елена (Кемерово): "Полезно!!! Заставляет задуматься о своей жизни, своих желаниях. Думала про постановку о целях, что знаю почти всё… оказалось, нет. Поняла, что хочу обозначить свои границы, научиться жить так, чтобы люди перестали их нарушать. Женя, спасибо за тренинг!"

Елена (Кемерово): "Однозначно полезно! Тренер помогает задуматься о том, куда и как мы живём свою жизнь. Вещи, о которых Евгений говорил, кажутся очевидными, но почему-то сама я об этом не задумывалась. Самое важное для меня то, что я осознала, что хочу, чтобы перестали гадить на моей территории, а для этого нужно, как минимум, её обозначить. Женя, спасибо за проведение!"