Образовательный фитнес-центр при КемГУ

Существует множество разновидностей фитнеса, но для того чтобы заниматься им на профессиональном уровне и преподавать, необходимо получить базовые знания. Поэтому специалисты Образовательного фитнес-центра при КемГУ подготовили две основные программы, включающие в себя все, что должен знать и уметь инструктор.

Программа "Инструктор групповых программ" предназначена для тренеров, которые будут работать с аудиторией.

Нужно уметь построить занятие, одновременно слышать музыку и выполнять движения, "держать" зал. Как правильно провести разминку, какие упражнения включить в программу, а какие запрещены? Как понятно объяснить человеку упражнение? Как работать с людьми разных возрастов и физических возможностей? Все это, и что немаловажно, не только в теории, но и на практике освоят слушатели курса.

Данная программа охватывает основные этапы современной тренировки, наиболее распространенной и популярной у любителей фитнеса. Это степ-аэробика, силовая тренировка и растяжка. Степ-аэробика — это базовые комбинации из шагов. Эта область фитнеса схожа с танцем. Инструктор должен уметь хорошо двигаться, чувствовать музыку, отточенно повторять замысловатые связки из шагов и при этом общаться с залом. Специалисты отмечают, что это одновременное выполнение действий — наиболее сложный этап в обучении. Поэтому степу в обучении инструкторов групповых программ уделяется особое внимание.

Силовая тренировка — неизменная составляющая фитнеса. В КемГУ будут учить работать с гантелями, бодибарами, мячами, с резиновыми амортизаторами. Фитнес также не мыслим без растяжки или стретчинга. Ему посвящена отдельная часть курса.

Вторая программа — "Инструктор тренажерного зала" — дает фундаментальные знания с акцентом на специфику вида. Нельзя недооценивать работу инструктора тренажерного зала: современная спортивная техника довольно сложна в обращении, и тренер обязан в ней хорошо разбираться. В тренажерном парке образовательного центра КемГУ есть кардиотренажеры, силовой инвентарь. Будущие инструкторы узнают, как при помощи "железа" проработать каждую группу мышц, и как подобрать индивидуальную нагрузку для каждого типа комплекции.

Обе образовательные программы включают лекции по спортивной медицине, анатомии и физиологии человека, диетологии. Курсы методически выверены — знания будут даваться ровно в том объеме, который необходим инструктору по фитнесу.

Вообще фитнес в широком смысле — это ведение здорового образа жизни. До сих пор существует масса мифов и стереотипов вокруг питания человека, занимающегося спортом. Прежде чем приступать к работе с людьми, просто необходимо ознакомиться с правильными воззрениями на эти вещи.

Не только жители Кемерова могут пройти обучение и получить свидетельство государственного образца. Планируется, что центр будет работать на область и станет основой для объединения представителей фитнес-индустрии Кузбасса.

В дальнейшем в образовательном фитнес-центре при КемГУ будут представлены программы "Инструктор по йоге", "Инструктор водных программ", "Инструктор по системе пилатес". Эти программы будут прежде всего интересны для тех, кто имеет определенный опыт. Подходить к ним можно только после освоения базового курса.

И уже сейчас Кемеровский Госуниверситет проводит набор на Курсы подготовки фитнес-инструкторов по программам дополнительного профессионального образования:

• "Инструктор групповых фитнес-программ".
• "Инструктор тренажерного зала".

Выдается документ государственного образца.

Лицензия серия АА №001642.