Татьяна Станиславовна Кожевникова
Мастер-инструктор групповых и индивидуальных программ по фитнесс-аэробике, дипломированный специалист по лечебной физкультуре. Обладатель сертификатов "Силовой степ-фитнесс-аэробика", "Построение красивого женского тела" и др. Единственная женщина в мире поднявшая интимными мышцами 14 кг. (2003 год). Оздоровительные программы с элементами шейпинга для формирования фигуры (ягодицы, бедра) - "Идеальная попка за 5 дней" и тренировки интимных мышц - "Интимная гимнастика. Очарование женщины" ("Интимная гимнастика" регистрация товарного знака 29718087, класс МКТУ 511 приоритет 27.07.2009 г.) разрабатывались в течение 15 лет и запатентованы в Российском Авторском Обществе. Программы нацелены на развитие и совершенствование женского тела.
"Интимная гимнастика" - это комплекс упражнений, направленных на укрепление интимных мышц женщины, а также на формирование ягодичных мышц и мышц бедер, на укрепление брюшного пресса.
Комплекс упражнений "Идеальная попка за 5 дней" - система взаимосвязанной тренировки мышц женщины. Основное внимание уделяется ягодичным и бедренным мышцам.
Основой этих двух программ является то, что каждая женщина - независимо от возраста, характера жизнедеятельности, интеллектуального уровня, обладает внутренним потенциалом для получения глубокого удовлетворения жизнью во всех её проявлениях. Обе методики связаны целью подарить каждой женщине восхитительные отношения с любимым, испытать полноту жизни, радости материнства, стать более привлекательной, сексапильной - все то, что делает нас, женщин, счастливыми.
Программы и тренинги
Тренинги ориентированы на формирование навыков чувствования и управления своим телом, работу с психо-сексуальной энергией для гармоничного развития женщины на физическом и духовном уровнях. Занятия включают в себя комплекс упражнений направленных на согласованную тренировку бедер, ягодичных мышц, мышц брюшного пресса и интимных мышц женщины.
"Идеальная попка за 5 дней"
Методика имеет оздоравливающе-развивающий характер и направлена на формирование гармоничной женской фигуры. В ходе тренинга предлагаются базовые упражнения для развития навыков управления своим телом. В результате регулярных занятий подтягиваются ягодичные и бедренные мышцы, систематичная тренировка укрепляет и делает мышцы более упругими, позволяя за максимально короткий период придать им те формы, которые наиболее желаемы. 
"...Система тренировок по моей методике позволит Вам в любой момент за короткий период изменить себя в соответствии с тем, что Вам действительно нужно - скорректировать вес, изменить формы, придать своему телу индивидуальные черты. Именно этот смысл вкладывался мной в название системы тренировок..."
"Интимная гимнастика"
Тренинг является адаптированным изложением методики с применением запатентованных тренажеров. Методика направлена на повышение качества сексуальной жизни женщины, профилактику гинекологических заболеваний и заболеваний мочеполовой системы. В ходе тренинга даются основные упражнения и техника тренировок.
"...Почему - "интимная"? Традиционно под "интимным" понимается все то, что имеет отношение к сексу. Так сложилось в нашей культуре. Но, мышцы женщины, именуемые интимными, "работают" не только во время секса. Они задействованы, например, во всех процессах, имеющих отношение к родам. Тренировки этих мышц обеспечивают более комфортное протекание беременности, сами роды более, так сказать, "мягкие". Ну и конечно, способствуют восстановлению организма женщины в послеродовой период..."
"...Гармоничные сексуальные отношения ведь зависят от обоих партнеров... Далеко не секрет, что многие женщины не испытывают удовлетворения от близости. По некоторым данным, таких женщин до 70%. В сексологии это явление носит название "аноргазмия" или "синдром немых гениталий"... Мужчина это чувствует. Возникают размолвки и непонимание, иногда пары распадаются. Упражнения интимной гимнастики позволяют женщине испытывать удовлетворение и самой и доставлять его мужчине. У меня были случаи, когда мне говорили слова благодарности мужья девушек и женщин, занимающихся по моей методике..."
Групповые занятия:
- вторник 19:00-20:15 ул. Крылова, 36 к.316
- четверг 19:00-20:15 ул. Крылова, 36 к.316
Индивидуальные занятия: по договоренности
Тренинги: по запросу
Смотрите также: Телесно-ориентированная терапия
Контактная информация Новосибирск, телефоны: 8 (913) 945-67-97, 8 (961) 225-53-65, e-mail: intimfitness@mail.ru.
|
Подпишитесь на почтовую рассылку и вы всегда будете в курсе, какие тренинги и семинары проходят в Новосибирске. Средняя периодичность рассылки - один раз в две недели. Проверьте, это удобно.