Wellness-клуб "Успех"

Наша цель — научить людей:

• Давать объективную оценку питания своего и своей семьи;
• Выбирать в супермаркете качественные продукты;
• Начинать свой день с правильного завтрака;
• Различать "хорошие" и "плохие" углеводы;
• Пить воду в необходимом для организма количестве;
• Определять гликемический индекс продуктов;
• Выбирать здоровую еду в гостях, кафе и ресторанах;
• Тратить меньше денег на продукты питания;
• Готовить вкусно и полезно.

Описание деятельности

Работа ведётся по уникальной 12-недельной программе в виде семинаров, с использованием мультимедийного проектора, на которых люди узнают, как правильно питаться, поддерживать здоровье и контролировать свой вес.

Занятия проходят один раз в неделю в вечернее время (длительность 1 час).

За каждым участником закрепляется личный тренер по питанию, выдаётся папка с учебными материалами.

На каждом занятии участники проходят замеры основных параметров здоровья на японском композиционном анализаторе тела:

• вес,
• % подкожного жира,
• % воды в организме,
• вес мышечной массы,
• вес костной массы,
• индивидуальный расход калорий,
• % внутреннего жира,
• метаболический возраст.

Эти показатели используются для отслеживания динамики внутренних изменений и, в случае необходимости, своевременной корректировки программы питания.

По окончании школы проводится выпускной вечер, где всем участникам, посетившим 12 занятий, вручаются дипломы. Три человека, которые похудеют больше других (в процентном соотношении от собственной массы тела) получают ценные подарки.

Наши результаты:

• На данный момент выпустилось 3 группы. Работает 2 группы.
• В среднем группа 25 человек за 12 занятий худеет на 200 кг и теряет 350 см в объёмах.